广州东方类风湿专科医院

在这个快节奏的时代，健康问题似乎总是来得让人措手不及，尤其是痛风这一“富贵病”，一旦发作，那刻骨铭心的疼痛让人难以承受。今天，我们有幸邀请到了广州痛风医院的权威医生——郭涤尘医生，为大家揭秘痛风突然发作时的应对策略，让你在面对这突如其来的“痛”击时，能够从容不迫，有效缓解！

痛风突袭，为何总是“不请自来”？
痛风，这个听起来就让人闻之色变的词汇，其实是由于体内尿酸水平过高，形成尿酸盐结晶沉积在关节中引发的炎症性疾病。郭涤尘医生指出，高嘌呤饮食、酗酒、过度劳累、压力山大等因素都是痛风发作的“催化剂”。因此，了解并避免这些诱因，是预防痛风的步。
痛风急性发作，如何快速自救？
立即休息，抬高患肢：痛风发作时，较直接的感受就是关节红肿热痛。此时，应立即停止活动，将疼痛部位抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
冰敷止痛：使用冰袋或冷敷包对疼痛部位进行冷敷，每次20分钟左右，间隔几小时重复，能有效缓解炎症和疼痛。
大量饮水：促进尿酸排泄，减少尿酸盐在体内的积累。但注意避免含糖饮料和酒精，它们会加剧痛风症状。
药物干预：在医生指导下，合理使用非甾体消炎药、秋水仙碱或糖皮质激素等药物，以快速控制炎症和疼痛。
调整饮食：急性期应严格控制高嘌呤食物摄入，如红肉、海鲜、动物内脏等，转而选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物。
郭涤尘医生特别提醒：
“痛风虽痛，但并非不可控。关键在于日常管理，包括合理饮食、适量运动、保持体重、定期体检监测尿酸水平。一旦发作，及时就医，切勿自行盲目用药，以免延误病情。”
长期管理，远离痛风困扰
除了急性发作时的应对措施，郭涤尘医生还强调了痛风患者的长期管理策略，包括：
建立健康的生活方式：规律作息，减少熬夜，保持心情愉悦。
定期监测：定期检测血尿酸水平，根据医生建议调整治疗方案【详情咨询可：(づ ●─● )づhttps://jsj.top/f/fS2p2e】。
药物治疗：对于反复发作或尿酸水平持续升高的患者，可能需要长期服用药物控制。
教育自我：了解痛风知识，学会识别并避免诱发因素。