广州东方类风湿专科医院

这个快节奏的时代，我们的身体往往承受着超乎想象的压力，尤其是承载着我们日常行走、奔跑重任的膝盖。当岁月悄悄流逝，或是生活习惯不经意间埋下了隐患，膝盖关节炎便可能悄然而至。今天，我们有幸邀请到了广州东方类风湿专科医院的权威医生——郭涤尘医生，为我们深度揭秘膝盖关节炎的那些不为人知的症状表现，让我们一同守护这份行走的自在！

????膝盖关节炎：不仅仅是“老寒腿”那么简单
提及膝盖关节炎，很多人时间想到的是“老寒腿”，认为这只是年纪大了的自然现象。然而，郭涤尘医生强调，膝盖关节炎远比这复杂，它涉及关节软骨的磨损、滑膜的炎症以及周围软组织的退化，是多种因素共同作用的结果。
????早期预警信号，你捕捉到了吗？
疼痛：这是较直接也是较常见的症状。初期可能只是在上下楼梯、长时间站立或久坐后站起时感到轻微疼痛，随着病情发展，疼痛可能逐渐加重，甚至影响到日常行走。
僵硬：早晨起床或久坐后，膝盖会感觉僵硬，活动几分钟后会有所缓解。这种晨僵现象虽然不如类风湿性关节炎那么明显，但依然是膝盖关节炎的一个重要标志。
肿胀：关节内部炎症导致积液增多，使得膝盖看起来比平时更“饱满”。触摸时，可能还能感受到温热的感觉。
响声：在屈伸膝盖时，有时会听到“咔嚓”或“噼啪”的声音，这通常是关节面不平整，软骨磨损所致。
活动受限：随着病情的进展，膝盖的活动范围会逐渐减小，一些需要大幅度弯曲或伸展的动作可能变得困难。
????郭涤尘医生解析：如何有效应对？
面对膝盖关节炎，郭涤尘医生建议采取综合治疗策略：
早期干预：一旦出现上述症状，应立即就医，通过X光、MRI等检查明确诊断，尽早开始治疗。
药物治疗：根据病情，医生可能会开具非甾体消炎药、关节腔内注射治疗或口服改善病情的药物。
物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、声波等，有助于缓解疼痛，促进炎症消散。
运动康复：在专业指导下进行低强度、高重复性的康复训练，如水中运动、瑜伽等，增强肌肉力量，保护关节。
生活方式调整：保持合理体重，减轻膝盖负担；避免长时间站立或跪坐；使用辅助工具如手杖、拐杖减轻关节压力。
????结语：守护膝盖，从日常做起
膝盖关节炎虽不可逆转，但通过科学的预防和治疗，【详情咨询可：(づ ●─● )づhttps://jsj.top/f/fS2p2e】我们可以有效减缓其发展进程，保持较高的生活质量。郭涤尘医生提醒，关注身体发出的每一个信号，及时就医，是对自己的负责。让我们从今天开始，更加重视膝盖健康，让每一步都充满力量与自信！