广州东方类风湿专科医院

痛风，这一常见的代谢性疾病，常常让人痛苦不堪。尤其在急性发作期，关节红肿热痛，令人难以承受。然而，有些痛风患者在疼痛缓解后，却发现关节依然肿胀不消，这究竟该如何是好？本文将为你详细解读痛风不痛但久肿不消的原因，并提供一系列有效的应对策略，助你重拾健康！

一、痛风不痛但肿胀的原因

痛风不痛但肿胀，可能是由于病情处于缓解期，血尿酸水平相对稳定，没有出现大量的尿酸盐结晶沉积。然而，这并不意味着可以掉以轻心。如果不及时采取措施，肿胀可能会持续存在，甚至引发更严重的关节症状。

二、应对策略

‌饮食调理‌

饮食是影响痛风发作的重要因素。为了缓解肿胀，痛风患者应该严格控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、酒类等。同时，增加水果、蔬菜、全谷类、低脂乳制品和健康蛋白质的摄入，有助于降低血尿酸水平，减少尿酸盐结晶的形成。

‌适当运动‌

适量的锻炼可以帮助控制体重，增强关节和肌肉，并促进尿酸的排泄。然而，痛风患者在选择运动方式时，应避免剧烈运动，如跑步、长途步行等。低冲击性的锻炼方式，如散步、游泳或瑜伽等，更适合痛风患者。这些运动不少有助于缓解肿胀，还能提高身体的整体健康水平。

‌物理治疗‌

物理治疗是缓解痛风肿胀的有效手段之一。痛风患者可以用热水袋或热毛巾敷在患处，或者用冰袋进行冷敷，以缓解疼痛和消肿。此外，推拿和理疗也可作为辅助，促进血液循环和关节活动，减轻炎症反应。

‌药物治疗‌

药物治疗是痛风治疗的重要组成部分。在肿胀不消的情况下，痛风患者可以在医生的指导下，服用降尿酸药物，如秋水仙碱片、别嘌醇片等，以降低血尿酸水平，预防痛风发作。同时，非甾体类消炎药、糖皮质激素等药物也可用于缓解疼痛和肿胀。

‌手术治疗‌

对于长期无法缓解的痛风引起的关节症状，如关节变形、痛风石等，可以考虑手术治疗。关节置换手术等手术治疗方法，可以明显改善关节功能，减轻症状。然而，手术治疗并非方案，只有在其他治疗方法无效或病情严重时才考虑。

三、注意事项

‌劳逸结合‌：痛风患者应保持适度的休息和锻炼，避免过度劳累和精神紧张。‌避免诱因‌：暴食高嘌呤食物、过度饮酒、手术、感染等均可诱发痛风急性发作，应尽量避免。‌定期复查‌：痛风患者应定期到医院进行检查，监测血尿酸水平和关节症状，以便及时调整治疗方案。