广州东方类风湿专科医院

在痛风这场与尿酸的持久战中，当病情进入稳定期，并不意味着可以高枕无忧。相反，这正是巩固胜利果实、预防复发的关键时期。本文将为您揭秘痛风稳定期间如何科学治疗，让您在享受健康生活的同时，远离痛风的困扰。
一、饮食调控：低嘌呤饮食，守护尿酸平衡
痛风稳定期，饮食调控依然是重中之重。高嘌呤食物是尿酸的“幕后推手”，因此，避免食用海鲜、动物内脏、肉类等高嘌呤食物是首要任务。取而代之的是，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苹果等，它们不仅富含维生素和膳食纤维，还能促进尿酸的排泄，助力尿酸水平稳定。
此外，粗粮也是不错的选择，它们含有的膳食纤维有助于提升代谢功能，进一步促进尿酸的排出。同时，适量增加奶类和蛋类等专业蛋白的摄入，能够增强体能，但切记不可过量，以免适得其反。
二、适量运动：动起来，让身体更健康
痛风稳定期，适量的运动对于维持尿酸水平、增强体质至关重要。建议选择低强度的有氧运动，如慢跑、慢走、骑自行车、练太很拳等，每次运动时间控制在40-50分钟左右。运动不仅能够促进血液循环，加速尿酸代谢，还能增强心肺功能，提升整体健康水平。
但需注意，运动时应穿着舒服的鞋子，避免挤脚或剧烈运动，以免诱发痛风关节炎的急性发作。同时，控制体重也是不可忽视的一环，通过合理的饮食和运动，将体重控制在理想范围内，有助于减轻关节负担，降低痛风复发的危险。
三、药物治疗：准确用药，巩固治疗成果
在痛风稳定期，药物治疗同样不可或缺。患者应在医生指导下，规范使用降尿酸药物，如别嘌醇片、非布司他片等，以控制尿酸合成或促进尿酸排泄。这些药物能够有效降低体内的尿酸水平，巩固治疗成果，预防痛风复发。
此外，对于痛风导致的关节不适症状，患者也可在医生指导下使用非甾体消炎药等消炎镇痛药物进行缓解。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，切勿自行增减剂量或停药。
四、生活护理：细节决定成败
除了上述治疗措施外，痛风患者在稳定期还应注重生活护理。保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳；保持主动乐观的心态，避免情绪波动对病情的影响；定期复诊监测尿酸值，及时调整治疗方案；【详情咨询可：(づ ●─● )づhttps://jsj.top/f/fS2p2e】戒烟限酒，避免不好生活习惯对身体的伤害。