广州东方类风湿专科医院

在静谧的夜晚，当万籁俱寂，许多类风湿性关节炎（RA）患者却饱受煎熬，疼痛似乎比白日里更加剧烈，严重影响着他们的睡眠质量与生活质量。这一现象，让不少患者困惑不已。今天，我们特别邀请到广州东方类风湿专科医院专业医生刘圣金教授，为我们深入剖析“类风湿夜里比白天疼”的奥秘。

‌一、夜间疼痛加剧的生理机制‌

刘圣金教授指出，类风湿性关节炎患者夜间疼痛加剧，首先与人体生理节律密切相关。夜晚，人体进入休息状态，血液循环相对减缓，关节部位的血液供应减少，导致炎症物质在关节腔内积聚，难以有效排出，从而加剧了局部的炎症反应和疼痛感。

此外，夜间人体分泌的激素如皮质醇水平下降，这种激素具有消炎作用，其减少使得身体对消炎症的能力减弱，进一步促进了疼痛感的放大。

‌二、心理因素的影响‌

心理因素也是不可忽视的一环。刘圣金教授强调，患者在夜晚更容易陷入焦虑、抑郁等情绪中，这些情绪状态会放大身体的不适感，使得疼痛感受更加强烈。同时，白天忙碌的生活可能让患者暂时分散了对疼痛的注意力，而夜晚的宁静则让疼痛感受变得格外清晰。

‌三、环境因素的微妙作用‌

环境因素同样对夜间疼痛有所贡献。夜晚的气温通常较白天低，对于类风湿患者而言，寒冷是诱发或加重疼痛的重要因素之一。低温会导致关节周围血管收缩，血液循环进一步受阻，炎症物质难以消散，从而加剧了疼痛。

‌四、专业建议与应对措施‌

面对类风湿性关节炎夜间疼痛加剧的问题，刘圣金教授给出了以下几点专业建议：

‌保持温暖‌：注意夜间保暖，使用电热毯、暖宝宝等工具保持关节部位温暖，减少寒冷兴奋。‌合理用药‌：遵医嘱按时服药，特别是夜间疼痛加剧时，可考虑使用非甾体消炎药或弱类药物进行疼痛管理。‌心理调适‌：主动面对病情，保持乐观心态，必要时可寻求心理咨询师的帮助，学习放松技巧，减轻焦虑抑郁情绪。‌适当运动‌：虽然夜晚不宜剧烈运动，但适当进行关节伸展、轻柔的瑜伽或太很等运动，有助于促进血液循环，缓解僵硬感。‌定期复查‌：定期到医院复查，根据病情调整治疗方案，确保治疗的有效性和靠谱性。

总之，类风湿性关节炎患者夜间疼痛加剧是一个复杂的问题，涉及生理、心理及环境等多方面因素。通过科学的治疗与护理，我们完全有能力减轻这一症状，提高患者的生活质量。广州东方类风湿专科医院刘圣金教授的专业解析，为我们指明了方向，让我们共同努力，为类风湿患者创造一个更加舒服、健康的夜晚。