广州东方类风湿专科医院

随着雨季的到来，不少风湿病患者会发现自己的关节疼痛似乎变得更加严重了。难道天气真的与风湿病有直接关系吗？今天，我们就来听听郭涤尘医生的专业解读，了解为何雨天会让风湿病症状加剧，并学习如何在炎炎夏日中预防关节痛，避免贪凉带来的不好影响。

一、雨天为何加重风湿病症状？

首先，我们要明白风湿病的发病机制与免疫系统的紊乱有关。当天气变化，特别是湿度增加、气温下降时，人体的血管和关节腔内的压力会随之改变，导致关节周围的组织液回流受阻，进而引起关节肿胀和疼痛。此外，湿冷的环境还容易使关节周围的肌肉和软组织痉挛，进一步加重关节负担，使疼痛感加剧。

二、郭涤尘医生提醒：预防关节痛，切忌贪凉

在炎炎夏日，很多人都喜欢吹空调、吃冷饮来消暑。然而，郭涤尘医生提醒大家，过度贪凉对于关节健康是很为不利的。长时间处于低温环境中，会导致关节周围的血管收缩，血液循环不畅，从而加重关节炎症状。此外，冷饮等生冷食物也会兴奋胃肠道，影响身体代谢，对关节健康造成不利影响。

三、如何预防雨天加重的风湿病症状？

保持室内干燥温暖：在雨季，要注意保持室内空气流通，使用除湿机或空调除湿功能，降低室内湿度。同时，保持室内温度适宜，避免过度贪凉。适量运动：适当的运动可以促进关节周围血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。但要注意避免剧烈运动和过度负重，以免加重关节负担。合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于增强身体免疫力，缓解风湿病症状。同时，要避免食用生冷、油腻等兴奋性食物。穿着合适：在雨季，要注意穿着保暖、透气的衣物和鞋子，避免关节受凉受潮。此外，还可以使用护膝、护腕等保护关节的用品，减少关节负担。及时就医：如果出现关节疼痛、肿胀等症状，要及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。不要自行购买药物或使用偏方治疗，以免延误病情。

总之，在雨季和夏季都要注意关节健康，避免过度贪凉和不好的生活习惯对关节造成损害。通过科学合理的预防和治疗措施，我们可以有效缓解风湿病症状，提高生活质量。让我们一起关注关节健康，远离疼痛困扰！