广州东方类风湿专科医院

在风湿疾病中，类风湿性关节炎（RA）是一种常见的慢性自身免疫性疾病，它不仅会导致关节疼痛和肿胀，长期下来还可能造成关节畸形和功能丧失。广州东方类风湿专科的专业医生郭涤尘提醒广大患者，日常生活中的某些行为可能会无意中加重类风湿的变形程度。那么，这些行为都有哪些呢？我们又该如何避免呢？

一、忽视疼痛和肿胀，不及时就医

类风湿性关节炎的早期症状可能只是轻微的关节不适，但如果不及时就医，任由病情发展，炎症和关节破坏会逐渐加重，较终导致关节变形。郭涤尘医生强调，一旦出现持续的关节疼痛和肿胀，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

二、不规律的药物治疗

类风湿性关节炎的治疗需要长期坚持，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。然而，有些患者可能会因为症状缓解而擅自停药或更改药物剂量，这样做不仅会影响治果，还可能导致病情反复甚至加重。郭涤尘医生建议，患者应严格按照医生的指导进行药物治疗，并定期复诊。

三、不好的生活习惯

不好的生活习惯也是加重类风湿变形的重要因素之一。例如，长时间保持同一姿势、过度使用关节、缺乏锻炼等都会增加关节的负担，加速关节磨损和变形。此外，吸烟、饮酒等不好嗜好也会影响疾病的进展。郭涤尘医生呼吁，患者应养成良好的生活习惯，保持适当的运动量和健康的生活方式。

四、忽视心理健康

类风湿性关节炎不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会影响患者的心理健康。长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪会导致免疫系统紊乱，加重病情。郭涤尘医生建议，患者应主动面对疾病，保持良好的心态和情绪状态，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

五、错误的饮食习惯

饮食对类风湿性关节炎的病情也有一定的影响。一些食物如高糖、高脂、高盐等可能会加重炎症反应，而富含抗氧化物质和omega-3脂肪酸的食物则有助于缓解炎症。郭涤尘医生建议，患者应保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，避免过多的高热量食物和饮料。

总之，类风湿性关节炎是一种需要长期治疗和管理的慢性疾病。患者应主动面对疾病，遵循医生的指导进行治疗和生活方式的调整。只有这样，才能有效地控制病情的发展，减少关节变形的危险。