广州东方类风湿专科医院

强直性脊柱炎，这一令人困扰的慢性炎性疾病，不仅影响着患者的脊柱健康，更常常带来后背的剧烈疼痛，严重影响患者的生活质量。广州东方类风湿专科的郭涤尘医生，作为该领域的权威医生，今天将为我们揭示强直性脊柱炎后背疼痛的缓解之道，让我们一同探寻疼痛的“解药”。
一、了解强直性脊柱炎后背疼痛的原因
要有效缓解强直性脊柱炎引起的后背疼痛，首先需要了解其背后的原因。这种疼痛往往是由于脊柱关节的炎症和僵硬导致的，同时可能伴随着周围肌肉的紧张和炎症。因此，缓解疼痛需要从减轻炎症、增强脊柱活动性和放松肌肉等多个方面入手。
二、郭涤尘医生推荐的疼痛缓解方法
药物治疗： 在医生的指导下，合理使用非甾体消炎药（NSDs）和免疫控制剂等药物，可以有效减轻炎症，从而缓解疼痛。但需要注意的是，药物治疗需遵医嘱，不可随意滥用。
物理治疗： 物理治疗是缓解强直性脊柱炎后背疼痛的重要手段。通过热敷、冷敷、推拿、牵引等物理方法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
运动锻炼： 适当的运动锻炼对于缓解强直性脊柱炎后背疼痛至关重要。郭医生推荐患者进行脊柱伸展、背部肌肉强化等针对性运动，以增强脊柱的灵活性和稳定性。
生活方式调整： 保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，减轻脊柱负担。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，也有助于缓解疼痛。
三、预防强直性脊柱炎后背疼痛的复发
除了缓解疼痛外，预防疼痛的复发同样重要。郭涤尘医生建议患者在日常生活中注意以下几点：
避免过度劳累： 合理安排工作和休息时间，避免长时间工作导致身体疲劳。
保持心情愉悦： 主动面对生活压力，保持良好的心态，有助于缓解疼痛和减少复发。
定期检查： 定期到医院进行检查和评估，及时调整治疗方案，确保病情得到有效控制。