广州东方类风湿专科医院

广州东方类风湿专科医院提醒，强直性脊柱炎（AS）患者在日常生活和工作中应注意以下几点：

一、日常生活注意事项

保持良好的生活习惯和姿势避免长时间保持同一姿势，特别是弯腰、驼背等不好姿势，以减轻脊柱负担。站立时尽量保持挺胸、收腹的姿势。饮食调整加强饮食，多吃富含蛋白质、钙以及维生素的食物，如虾肉、鱼肉、鸡肉等，为患者补充营养。保持均衡饮食，避免过度摄入油腻、兴奋性食物。保持良好心态强直性脊柱炎是一种慢性疾病，患者应保持良好的心态，面对自身的病情，坚持治疗。家属应给予患者安慰和鼓励，使患者获得心理支持。适量运动适当的进行功能锻炼，如瑜伽、游泳等，以增强肌肉力量，提高关节灵活性，缓解病情。避免过度劳累，合理安排工作和生活。注意保暖寒冷、潮湿的季节中，更应注意防范症状复发，做好保暖工作。

二、工作注意事项

避免长时间固定姿势在工作中应避免长时间保持紧张或弯腰的姿势，至少每小时起来活动十分钟。使用辅助工具如果工作要求长时间弯腰或背部紧张，应考虑使用辅助工具来减轻负担。调整工作环境如果可能，调整工作环境和工具的高度，避免长时间弯腰或低头工作。避免举重物工作中应避免举重物，以免加重脊柱负担。

三、其他注意事项

定期体检强直性脊柱炎可能影响内脏器官，患者应定期进行体检，以便及早发现并采取治疗措施。注意病情变化若出现持续性疼痛、关节僵硬或功能障碍等症状加重，应及时就医检查，调整治疗方案。遵医嘱治疗患者应主动配合医生的治疗方案，按时服药，定期复诊，以便及时调整治疗方案。

总结：强直性脊柱炎患者在日常生活和工作中应注意保持良好的生活习惯和姿势，加强饮食调整，保持良好心态，适量运动，注意保暖，避免长时间固定姿势和举重物。同时，应定期进行体检，注意病情变化，并遵医嘱治疗。