口腔溃疡是如何引起的呢预防方法有哪些呢
患上口腔溃疡后，很多患者都习惯性的认为是上火引起的，其实未必是这样，得了口腔溃疡，其疼痛真的是叫天天不应，叫地地不灵，所以平时一定要多了解口腔溃疡是如何引起的，以便在日常生活中能特别注意多多预防，从而能够让患者养成良好的生活习惯和生活规律，久而久之，就会远离口腔溃疡病症的发生。口腔溃疡是如何引起的呢?预防方法有哪些呢?
口腔溃疡是如何引起的呢?
1、遗传因素。有数据显示，如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有60%～70%的人会患病;若双亲之一患此病，其子女约有50%～60%的会患病。
2、 缺乏维生素。口腔溃疡患者多伴有维生素B2的缺乏。
3、与体内的雌激素水平有关。表现在女性月经期时容易患口腔溃疡，因为月经期体内的雌激素减少，就容易患口腔溃疡。
4、精神因素。在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病。
5、细菌、细菌感染。导致口腔溃疡的两种细菌分别为人类巨细胞细菌和EB细菌。研究发现，这类细菌属于原发疾细菌，感染人后即存在人体内，并在细胞核中繁殖。这两种细菌平时潜伏在人体内，与机体处于互相平衡状态。当人们患了感冒、情绪压力大、身体疲劳或精力不足、月经周期改变、免疫力下降时，随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，细菌就会发作，使病情复发，迁延不愈，并伴有口干、心烦、易怒、口臭等现象。
预防方法有哪些呢?
1、女性在月经期要注意做好保养，每日摄入足够的蛋白质，经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱、木瓜等。
2、适当减压，放松精神，避免过劳，保证充足睡眠。
3、感冒时特别容易引起口腔溃疡，可服用板蓝根，不但可以治疗感冒，同时还可以预防口腔溃疡，如果已经有口腔溃疡可以用淡盐水或温开水漱口，保持口腔湿润，减轻疼痛感。另外用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
4、主动锻炼身体，保持充足的睡眠，自我调节身心健康，培养良好的情绪，避免过劳，增强机体抵抗力。
5、口腔溃疡时多伴有消化系统疾病，例如胃肠溃疡、便秘等，所以要注意多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物，既可以清理肠胃又有利于溃疡愈合。
6、补充足够的维生素，医生指出用维生素B2、B6等维生素能有效治疗口腔溃疡，可多吃有色和绿色的果蔬，每天至少要吃用500g的蔬菜和水果。
引起口腔溃疡病症有一部分原因是和个人体质有关，所以患者平时要加强体育锻炼，提高身体免疫力，也要注意口腔卫生，每天早晚要刷牙，饭后要漱口，保持口腔清洁，以防细菌感染。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素C，一定不要过度劳累，要多休息，保持充足的睡眠，保持良好的情绪，脾气不要易爆易怒，精神放松可对病情非常有利。
