长沙肛肠医院

便秘是一种十分常见的消化系统疾病，针对这一疾病，除了正规的药物治疗外，有些患者还会使用民间偏方来治疗便秘，并且经过多人实验得知，这些小偏方有的还有不错的效果反馈，并且得到了广泛的传播。接下来我将给大家详细的介绍一些有关便秘的民间土方法。希望以下的这些小偏方能够在你预防便秘的“路上”有所帮助。现在就快来跟我一起看看吧。

6条治疗便秘较快的偏方全在这里了，便秘患者快来收取“福音”了。

1、揉腹部有效治便秘

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩部同宽，身体要放轻松，从下腹部推拿上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下推拿到左下腹部即可。沿顺时针方向反复推拿30～50遍，推拿时无需压力过大，只需轻轻推拿即可。

2、饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。。梨虽然很甜且水分足，但是它含有的脂肪量的热量和脂肪含量相较于其它水果来说是很低的，特别适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

3、魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

4、胖大海

首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

5、早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水会兴奋大肠，促进大肠的蠕动，进而引发便意。

6、酸奶

每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶对于改善肠道功能还是有作用的，对预防便秘等肠道疾患是非常有效的！还可以预防肠癌等疾病呢！

以上就是治疗便秘的实用小偏方集锦，一般而言，便秘的原因有很多，燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾虚寒还有不好的生活习惯都可能是引发便秘的原因。临床治疗便秘的方法多半是以药物调理治疗为主，日常护理为辅。所以，在日常生活中适当的使用一些小偏方还是有必要的，同时还会提到预防便秘的作用，在平时大家可以学着以上的方法做起来哦。