长沙百佳玛丽亚妇产医院

随着年龄的增长，以及怀孕、生产等因素，很多宝妈正在遭受以下问题的困扰，漏尿、尿频、便秘，严重者甚至出现尿失常、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等病症，严重影响女性的生活质量。

10月13日，百佳玛丽亚从提高女质量的角度出发，围绕女性盆底健康开展了“重塑盆底健康，维养女性魅力”的沙龙活动。

本次沙龙，以重新塑造女性魅力、增强女性自信为出发点，以保护女性“爱情肌”为主题，营造轻松、愉悦的氛围，再配上精致下午茶，为宝妈们带来一段尊享时光。

活动现场，治疗室护士长尹阳兰及其他盆底医生零距离详细解答宝疑问，并向大家普及了盆底康复的方法，提醒宝妈们要关爱自己，关注盆底健康。

什么是盆底肌?

支持盆底的肌肉由外到内，由浅入深分为三层，对排尿、排便及发挥主要作用的则是较内层，即狭义上的盆底肌。

什么时候开始进行盆底肌训练?

产后42天，恶露干净以后是进行盆底肌肉康复训练的较佳时机。每天早、中、晚都可进行，每次15-20分钟，连续6-8周，不限时间不限地点，只要方便，都可以锻炼。

本次好妈妈俱乐部沙龙活动在欢声笑语中愉快的度过了，但是医生提醒：宝妈们一定要重视盆底健康，把握黄金时期，早诊断，早治疗。百佳玛丽亚祝福每一位宝妈哦~