重庆银屑病专科医院

皮肤过敏的症状在我们的日常生活中很常见。一旦接触到相关的过敏医院，皮肤上马上就会出现红色的丘疹，这种症状在秋季更为明显。由于秋季气候干燥，气温变化较大，生活中可接触的过敏原会明显增多，因此过敏性皮炎成为秋季高发疾病。如果过敏性皮炎没有得到很好的预防，往往会导致更大的皮肤损伤。

秋季如何预防过敏性皮炎?

1.多吃蔬菜。

日常生活中多吃蔬菜可以补充大量的膳食纤维和维生素，可以促进身体的各项功能。秋天，为了预防过敏性皮炎，还可以多吃蔬菜。除了蔬菜中的维生素对身体有很好的作用外，有些蔬菜对过敏性皮炎有更重要的作用。生活中常见的金针菇，含有一种特殊的蛋白质，具有免疫调节功能，使其可以根据过敏情况进行调节，达到预防过敏性皮炎的效果。此外，生姜和胡萝卜可以预防和调节过敏症状。

2.多喝茶。

茶叶中含有大量的酚类化合物，对身体健康有很大的帮助，因为秋季接触大量的过敏原会增加过敏性皮炎的几率。然而，这些酚类化合物具有很强的过敏控制作用，可以缓解由过敏原引起的问题。而且，秋天喝茶还可以解决秋天天气干燥导致的水分流失问题，也可以避免皮肤过于干燥导致的其他症状。

3.使用护肤品。

秋季一定不要忽视护肤，护肤品可以连续使用，因为护肤品有很好的补水保湿效果。但是在选择护肤品的时候，要注意护肤品的成分。如果护肤品含有兴奋成分，秋季不要使用。秋季需要使用的护肤品主要是具有保湿效果的护肤品，在洗完澡后使用，避免高温造成皮肤表面失水。

4.增加运动量。

秋季适当增加运动可以促进身体的新陈代谢，而运动可以提高身体的免疫功能，使过敏反应不易发生。有氧运动是秋季的运动，因为秋季气温变化大，有氧运动可以提高身体的抵抗力。但是有氧运动后要注意补充水分，否则会流失更多的水分。还需要注意不要洗澡太频繁，因为多次洗澡会兴奋皮肤而且不利于预防过敏性皮炎。

5.避免长时间日晒。

有些人对长时间晒太阳也有过敏反应，所以秋天白天要避免长时间晒太阳。适当暴露在阳光下有利于身心健康，但长时间暴露在阳光下可能会因紫外线的过度影响而造成皮肤损伤。所以如果你想长时间外出，可以考虑带上遮阳伞或者使用防晒产品。过敏性皮炎秋季易发作，症状不易控制，生活中做好预防工作。除了在各个方面改善皮肤，还要保证充足的休息和良好的精神状态，这样才能有效预防过敏性皮炎。