长春男科医院谈男性太久没“办事”，身体可能会有4个坏处
部分男性因为受到传统思想的禁锢，在性方面仍然放不开，认为过度禁欲就是高尚的，放纵反而是无耻的事。然而保持适度能促进身心健康，利于雄性激素生发，保护前列腺。若男性长期没有，身体将面临4种危害，这并不是危言耸听。
长春男科医院谈男性太久没“办事”，身体可能会有4个坏处
1、降低身体免疫力
只有保持规律，才能促进全身血液循环，增强抵抗力和免疫力。但男性长期没有，势必会降低免疫力，使得精神越来越萎靡，同时也会导致免疫系统功能发生障碍，较终影响身体健康。
2、加快衰老速度
保持适度且规律的，能促进雄性激素生发，维持内分泌环境稳定。但长期无势必会影响内分泌，使得雄性激素减少，加快身体衰老速度。
3、降低精子质量
男性长期没有就不能规律性排放，使得精子长期在身体中储存。累积的越来越多时易出现遗精，从而降低精子活性，影响男性生育能力。
4、导致前列腺疾病
前列腺是男性少有的生命腺，而且也是至关重要的，前列腺在膀胱和尿道中间位置，能起到分泌作用。前列腺可分泌大量前列腺液，是的主要组成成分，若长期没有就不能规律排放。使得在体内堆积，从而滋生太多细菌，导致前列腺炎。
男性如何提高性能力?
1、多锻炼身体
男性长时间坐着不动，会使得下肢血液循环受阻，挤压生殖器官，从而影响性能力。因此男性多参加体育锻炼，能促进全身血液循环，促进睾丸酮分泌，益于身体健康，同时也能提高性能力。
2、戒烟酒
长期大量吸烟喝酒的男性易出现性能力问题，而且会降低精子数量和质量。酒精可控制睾丸酮生成，消耗体内维生素B1，紊乱生殖腺激素，同时也会降低男性生育能力。
3、调整好饮食结构
男性需保持均衡饮食，多吃含锌食物如牡蛎、蛋黄和绿叶蔬菜等，因为锌元素能参与新陈代谢以及生长发育，同时也能维持生殖系统正常结构和功能，提高男性性能力，从而延长时间。
4、选择宽松的衣服
男性喜欢舒服且宽松的衣服，因为会对温度很敏感，穿紧身衣服可升高局部温度，影响生精细胞生成，不仅降低性能力，而且也会影响精子活力和质量。同时也要减少泡温泉和蒸桑拿次数。
温馨提示
经过以上人们大致了解，男性长期没有对身体带来的坏处，因此需保持规律。20~30岁的青年男性每周保持2~3次左右，30~50岁的人群可以每周保持1~2次。男性需要戒掉生活中的坏习惯，保持适度运动来提升阳气，不能以吃的方式来提高性能力，不然会产生耐药性，甚至会对肝脏和肾脏带来不可逆的损伤。
