成都市不孕不育医院

　　成都不孕不育医院：科学做好这5点，助你生育出健康宝宝!想尽快晋升成为父母的年轻夫妻，都会想尽快怀孕，希望怀孕后能生下一个健康聪明的宝宝。要实现这个目标，夫妻双方都需要做出努力，在备孕的时候也要做好准备。

　　怀孕期间怎样做才能生一个健康的宝宝？成都不孕不育医院

　　1.确保重量符合标准。

　　怀孕的夫妇体重应该达标。无论是太胖还是太瘦，都会对宝宝的健康产生影响。肥胖会增加受孕的难度，而瘦则会导致宝宝因营养不好而生长迟缓。只有体重达标，生殖系统和全身机能才能正常运转，从而增加受孕几率，为健康宝宝的出生打下坚实基础。

　　2.戒烟戒酒。

　　怀孕期间，**双方都要戒烟戒酒，在吸烟喝酒半年后怀孕，这样可以有效预防烟酒中的有害物质，影响胎儿健康。

　　3.补充叶酸。

　　女性应在怀孕初期或已经怀孕时服用叶酸，并在怀孕后服用三个月。叶酸可以使胎儿健康正常发育，较大限度减少畸形婴儿的发生。

　　4.接受孕前检查。

　　如果你想生下一个健康聪明的宝宝，你需要在怀孕准备期间接受各种孕前检查。只有这样，才能及时发现自己身体哪个指标不达标，或者哪个功能异常，从而进行针对性的治疗和调理。当你身体各方面都怀孕了，宝宝会更健康更聪明。

　　5.每天做适当的运动。

　　备孕期间，夫妻双方都要做适当的运动，这样可以提高身体抵抗疾病的能力，也可以让身体的各项机能处于正常状态。此外，运动还能使男性精子更有活力，从而增加女性受孕的机会。当一个女人身体健康时，她的孩子会更健康。

　　怀孕生子是一件非常神圣的事情，所以每一步都不容忽视。备孕期间要做好主动的准备，这样不仅可以提高怀孕的几率，还可以保证孕后母婴的健康。除了准备怀孕之外，夫妻双方都要特别注意避免在头三个月发生，禁止在孕晚期发生。