成都军大医院

春季是银屑病容易复发的季节，患者也都知道此时要采取多种措施预防复发或加重，到医院进行规范治疗是需要的，但是日常的护理很多患者就抓瞎了，如何才能更好的进行日常护理，达到预防复发的效果呢？

加强保暖 预防炎症
虽然立春已经许久了，但是在西南地区较近几天才有春的气息，气温变化也是非常剧烈的，昼夜温差较大导致流感易发，这都是银屑病复发的主要诱因。
提醒广大患者朋友，及时注意温差变化，添衣保暖，感染、上呼吸道感染一定要预防，否则就很易引起银屑病皮损波动。
营养均衡 适当忌口

银屑病患者是否需要忌口，是很多患者存在疑问的问题。在这里需要说明的是，银屑病患者首先要保证自己的营养供应，比如鳞屑脱落会引起体内蛋白质大量流失，同时各种矿物质及微量元素也会相对缺乏，这就需要患者有针对性的补充蛋白质等营养，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的果蔬等。

但是对于容易引起皮损波动的辛辣兴奋食物，海鲜类及烟酒等，还是需要尽量忌口。还有一点就是患者需要根据自己的身体情况来决定某种食物是否忌口，比如过敏食物等，这要求患者在日常饮食时要多多注意自己的身体变化，及时调整。
稳定心态 避免焦虑
银屑病是一种身心疾病，也就是说它不但会让患者的身体健康受到危害，因为皮损、瘙痒及影响外形等原因，还会给患者的心理带来一定的影响，比如精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致银屑病发生，而银屑病加重或复发，又会导致情绪加重，这样就形成一个恶性循环，对病情的治疗很其不利。
患者在确诊后，首先要明确银屑病的相关知识，确定银屑病通过规范治疗和健康护理，是完全可以达到可控、可治、可防的状态的，其次要培养一些自己的兴趣爱好，当有情绪时，要及时疏导发泄出来，较后上述措施都不能缓解情绪，那就一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。
皮肤保护 避免外伤

银屑病患者虽然在短期内病情得到控制，但患者的皮肤相对于常人的皮肤还是比较脆弱的，所以要更加注意日常的保护。比如洗澡水温不宜太烫、洗护用品应该选用较温和的产品，尽量不要用力摩擦患处，防止皮肤损伤。

建议患者在日常生活中要学会总结，及时了解在接触什么东西后会加重病情，今后应尽量避免接触，如烫发、染发等。
坚持锻炼 提高免疫力
银屑病患者本身身体比较虚弱，这时候就需要多参加一些锻炼，可以增加患者免疫力，抵抗外界各种诱发因素的侵袭，更有利于银屑病抗复发治疗。
提醒广大患者朋友，在进行锻炼时一定要量力而行，根据自己的身体状态进行强度适中的锻炼。