成都西南脑科医院

大脑作为人体的专业神经核心，负责控制所有器官并协调各种生命活动。脑供血不足是指由于各种原因导致的脑部血液和氧气供应不足，从而引起脑功能障碍。这种情况会导致大脑血流量减少，引起缺氧和营养不足，进而影响大脑的正常功能。严格来说，脑供血不足并非一种特定的疾病，而是一组症状的俗称。

脑供血不足可能发生在任何年龄段的人群中。年轻人常见的原因是精神紧张和压力过大，也可能是先天性血管畸形或血管狭窄所致。长期吸烟会损伤血管壁，导致管腔狭窄和管壁僵硬，从而引起脑供血不足。中老年人的脑供血不足通常由动脉粥样硬化引起。脑供血不足的潜在危害较大，其常见症状包括：

1.头晕头痛：这是脑供血不足的典型症状，患者可能出现眩晕、视物模糊、突发性耳鸣或听力下降等症状。

2.失眠：脑供血不足可能导致睡眠质量差，出现失眠、易醒或多梦等问题。有些患者也可能出现嗜睡现象。

3.记忆力减退：脑供血不足导致的大脑缺血缺氧可能引起记忆力减退，甚至短暂性意识丧失或智力下降，增加患老年痴呆症的危险。

4.面部僵硬：脑部血液供应不足可能影响感觉器官、感觉神经纤维和分析区域，表现为面部、唇舌或一侧肢体麻木或异物感。

5.运动受阻：脑供血不足可能导致运动神经功能异常，出现肢体无力、走路不稳、握物不稳、运动不灵活等症状，有时还可能伴有肢体痉挛。

为了预防脑供血不足，成都西南脑科医院医生提醒，日常生活中，大家需要注意以下四个要点：

1.改善生活方式：避免长期精神紧张，减少接触有害化学或物理物质，保持健康饮食，适量运动，避免熬夜，保持规律的作息和充足的睡眠。

2.控制血压：高血压患者应将血压控制在合理范围内。

3.戒烟限酒：研究表明，吸烟会增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，导致血粘度增加。饮酒可能诱发高血脂和高血压，增加脑供血不足的危险。

4.保护颈椎：改善睡姿，选择合适的枕头，保持良好的坐姿，避免长时间低头或头前伸。注意颈部保暖，并通过牵拉、理疗和推拿等方式缓解颈椎不适。