成都脑科医院

成都癫痫医院，癫痫患者哪些运动可以适当做？癫痫的长期困扰，对患者的身心健康造成了很好的伤害。患者身体脆弱，家属也希望他们能多休息。有些患者担心外出锻炼可能会引发癫痫。很多人认为癫痫患者不适合运动。其实适当的运动有助于病情的稳定控制。癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的运动，不少有利于提高身体素质，还可以增强抗病能力。还可以培养他们对生活的热情，减少或消除他们的自卑、孤独和悲观情绪，这将大大增强他们战胜癫痫的信心。

癫痫患者一般可以参加正常的体力活动，从而改善体质，增强战胜疾病的信念。但不宜参加剧烈、剧烈的运动，如长跑，因为长跑往往呈现过度换气，过度换气时体内发生呼吸性碱中毒，诱发癫痫，特别是失神发作和大发作。今天，我们就来看看癫痫患者适合做哪些运动。

1.慢跑

慢跑简单易行，可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑仍然是一项比较剧烈的运动，癫痫患者应谨慎参加，可以从步行过渡到慢跑。慢跑时感到头晕、胸闷、不适，要注意休息。

2.散步

散步是一种方便又靠谱的运动，运动量很小。散步可以缓解疲劳，减轻焦虑，调节食欲，促进睡眠，改善心肺功能。并且可以在身体适应的限度内增加配速。

3.太很拳

太很拳浓缩了原古代保健的精华。太很拳能使呼吸自然、纤细、缓慢。因为速度慢，动作轻柔，可以扩大人体的微循环。俗话说“痛无所指，通则无所指”，让一些不通的穴位畅通，也能减轻或消除疾病。同时，太很拳运动可以强身健体，预防一些疾病。

4.八段锦

段锦是一套自立完整的健身运动，起源于北宋，至今已有800多年的历史。

此术分八段，每段一个动作，故称“八段锦”。简单易学，节省时间，作用很其明显，不需要任何设备，不受场地控制。效果**老少皆宜，能让瘦子健康，胖子减肥。

5.瑜珈

瑜伽利用古又容易掌握的技术来提高人们的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、神和谐统一的锻炼方式，包括姿势、呼吸、正念等。，从而达到身心的统一。

成都癫痫医院，有哪些适合癫痫患者锻炼的运动?由此可见，适当的体育锻炼对癫痫是必要的，对癫痫患者的康复会起到主动的促进作用，从长远来看，会减少癫痫的并发症，降低癫痫对身体的危害。