成都曙光医院男科

在男性健康领域，早泄是一个较为常见却让许多人羞于启齿的问题。据统计，约有三分之一的成年男性在不同阶段曾遭遇过早泄困扰。

早泄，简单来说，就是在插入阴道前或插入后很短时间内（通常小于1分钟）即射精，无法控制射精时间，影响质量。它不仅关乎生理，更对心理产生巨大冲击。很多患者会因此陷入焦虑、自卑情绪，严重时甚至影响夫妻关系和家庭和谐。

导致早泄的原因多种多样。从生理角度看，一些疾病如前列腺炎、尿道炎等炎症兴奋，可能使射精核心兴奋阈值降低，容易引发过早射精。另外，头敏感度异常增高，也是常见因素之一。心理方面，长期的精神压力、焦虑、紧张情绪，或者不好性经历形成的心理阴影，都可能干扰正常的射精反射，诱发早泄。

对于早泄的治疗，方法有多种。行为是基础且有效的方式，例如通过诱人集中训练，伴侣双方密切配合，逐步消除焦虑，提高身体对性兴奋的耐受能力。药物治疗也较为常用，外用药物可降低头的敏感性，口服药物则能调节神经递质，延长射精潜伏期。此外，中医在早泄治疗上也有独特优势，通过辨证论治，采用中药调理、针灸等手段，改善整体身体状况，增强性功能。

生活中，预防早泄同样重要。保持规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。饮食上，多摄入富含锌、蛋白质等营养物质的食物，像海鲜、坚果等。同时，要学会释放压力，保持良好心态，正确认识性，避免过度等不好习惯。

早泄并非绝症，只要正确认识、主动应对，大多数患者都能得到有效改善。勇敢面对自身健康问题，才能重获美满生活。