生活中男性预防房事时间短的方法有什么?-成都曙光医院男科-全民健康网

生活中男性预防房事时间短的方法有什么?

更新时间：2024-05-10 14:19:06 来源：成都曙光医院男科

时间短是男科疾病中很常见的性方面的疾病,男性朋友们都不愿意有这种情况的发生，此病不仅对男性身体健康危害很大，也影响了夫妻的，为了减少时间短的发生，大家就要积的预防，改变生活中的坏习惯，那么，生活中男性预防时间短的方法有什么?

男性预防时间短的方法：

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

3、节房事，戒

长期房事过度，沉浸于，是导致阳痉、时间短的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止一段时间，避免各种类型的兴奋，让核心神经和得到充分休息，的确是防治勃起障碍、时间短的有效措施。

4、饮食调养

(1)多吃能提高性能力食物。

(2)不必忌口：民间传播的一些说法，如吃丝瓜会得勃起障碍时间短等，是没有科学根据的，预防勃起障碍、时间短不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

5、合理对待

正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识时间短的含义，防止将正常情况误解为时间短。偶然出现时间短者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担，又不是什么不治之症。要树立信心，配合治疗，争取早日康复。

温馨提示：成都曙光医院提醒，男性朋友在日常生活就要多加注意预防了，一旦察觉有时间短症状，就要及时去正规医院做相关检查，千万不要因不好意思，而耽误疾病的治疗。