更年期原来还会月经不调，这些常见表现你是否出现了呢
随着年龄的增长，人体机能会逐渐老化，而女性的子宫也会随着年龄的增长出现老化，更年期是女性需要经历的一个时期，但是在这个时期做好护理则可以让女性更好的度过更年期，避免很多问题。但是如果更年期护理不当，则容易出现月经不调的症状，那么，更年期原来还会月经不调，这些常见表现你是否出现了呢?下面就一起来看看吧。
更年期原来还会月经不调，这些常见表现你是否出现了呢?
1、突然绝经：
少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经;也有的周期正常，少有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应立即咨询医生。
2、周期紊乱：
从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。
3、稀发月经：
更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。
更年期，做好日常护理很重要
1、饮食调理
饮食营养要全面多样化，合理搭配。平常多吃些蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等兴奋 性强的食物，炒菜用油的话多用植物油，少用动物油，植物油中含有更多的不饱和脂 肪酸，对人体更好。
2、精神调理
保持心情愉快，情绪乐观向上，维持平稳的心态，尤其是要注意放松身心，注意减轻心理的压力，努力克服日常生活中焦躁不安、过于紧张的不好情绪，注意提高自身的控制 能力。
3、运动调理
平常多参加一些户外的锻炼，做一些健身的运动。日常作息要有规律，不要过于劳累 ，注意劳逸结合。尤其注意尽量不要熬夜，并且要保证足够的高质量的睡眠休息。
4、排毒调理
保证大便、小便以及汗腺的通常，防止便秘的发生，让身体中的废物、毒肿能够及时 排出体外，维持正常的新陈代谢。因此，平常要注意多喝水，一旦出现便秘要及时采取措 施改善，让身体及时排毒。
通过以上内容的介绍，相信大家对更年期原来还会月经不调，这些常见表现你是否出现了呢?已经有所了解了。女性的生理特征较为特殊，在日常生活中应该格外关注自己的身体情况，一旦出现不适应该及时去医院检查。
