风湿病的饮食禁忌要了解，不看的别后悔
风湿病是一类常见的疾病，多发生在中老年人身上。很多人常说自己就像天气预报，只要关节一疼，准下雨。风湿病患者是非常痛苦的，不管是手疼还是腿疼都让人紧咬牙齿，这种病给他们的生活带来非常多的不便。为了让更多的人避免受风湿病危害，都要多了解一下关于风湿病的常识。接下来就一起看看：风湿病的饮食禁忌要了解，不看的别后悔。
风湿病的饮食禁忌要了解，不看的别后悔
1.高脂肪类
脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的兴奋作用，风湿患者的饮食不宜多高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
2.海产类
风湿患者的饮食不宜多无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
3.过酸、过咸类
是常见的风湿患者的饮食禁忌，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
另外，风湿病患者该如何进行护理呢?
1.保持精神愉快。风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关,因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性,树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐,忧忧虑虑,要善于节制不好情绪,努力学习,主动工作,心胸开阔,愉快生活,正气内守,病从安来。故《内经》中有："恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来"、"精神不进，志意不治，故病不可愈"。
2.坚持经常锻炼。风湿类风湿性关节炎病人需要进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓"以动防残"。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。
如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太很拳，舞太很剑，做广播或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。锻炼时需要注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，需要循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。早晨锻炼在寒冷季节不可太早，免得再受风寒，对疾病不利。
以上是对“风湿病的饮食禁忌要了解，不看的别后悔”的相关介绍，风湿病患者已经明白了吧。除了配合医生进行治疗外，在日常的饮食上也需要多加注意才对疾病的康复有帮助。如果您吃错了食物，可能还会加重风湿病的病情。所以，药物治疗的同时由饮食调理加以辅助，更有利于风湿病患者的康复。
