成都风湿医院

许多痛风患者都会有这种感觉，气温一下降痛风就会更容易发作。那痛风关节遇冷就疼怎么办?成都治痛风哪个医院比较好?

冬季气温下降，导致关节温度下降，尿酸沉淀在体内关节，形成尿酸盐结晶。一般夜间疼痛严重，就是通常发生在皮肤温度较低的肢体末端。

所以冬天要特别注意保护关节。防止膝关节、脚关节，尤其是拇指和脚踝保暖。由于温度过低，毛细血管收缩，尿酸在关节处结晶形成痛风石，容易引起痛风性关节炎。

另外，在冬天，火锅是餐桌上必不可少的。记住不要喝汤，火锅里的动物内脏、蘑菇、海鲜含有大量的嘌呤物质，嘌呤可以完全溶解在汤中。而嘌呤氧化会产生尿酸，高尿酸值会导致痛风。

痛风关节遇冷就疼怎么办?

1、注意保暖：

寒冷和潮湿是引起痛风发作的重要因素。

因此，在冬季，保持关节周围肌肉和韧带的温暖非常重要。当关节局部温度降低时，血液中的尿酸很容易在关节沉淀形成尿酸盐晶体，诱发痛风。

所以痛风患者要减少在寒冷环境中的时间，出门要注意关节的保暖。睡前可以用温水泡脚，但水温感觉微烫，不要太烫。

成都治痛风哪个医院比较好?提醒：痛风性关节炎发作时，不要用热水泡脚，因为这不仅不能缓解疼痛症状，还可能加重病情。

2、注意饮食：

夏天的危险品是烧烤加啤酒，那么冬天的危险品就是火锅无疑了。高嘌呤、高脂肪、高盐是火锅的三大特点，也是痛风患者应该避免的。

当然，为了不让痛风出风头，除了学会反对火锅的各种引诱外，平时的饮食也要记住：均衡饮食，控制每日总热量，控制高嘌呤食物摄入，多吃新鲜蔬菜、低脂牛奶及其产品和鸡蛋;控制牛肉、羊肉、猪肉、海鲜、甜点等;避免吃果糖饮料和动物内脏。

3、注意运动：

天气变冷后，有朋友开玩笑说，好的运动是睡觉。但是这对于痛风患者们来说，可真的是不太友好。

即使是冬天，也要适度锻炼。

建议每周至少进行150分钟(如每天30分钟、每周5天)的中等强度有氧运动，避免剧烈运动或长途步行。如果室外温度太低，出门需要戴衣帽和手套。有条件的风友也可以在室内锻炼。

成都治痛风哪个医院比较好?在急性发作期休息，肿胀的关节不要经常活动。急性期过后，炎症稳定期应适当运动。

比痛风更可怕的是，这是对痛风的错误理解。学会正确对待痛风也是减少痛风复发的首要任务。