成都风湿医院

高尿酸是一种代谢疾病，是继“三高”之后的第“四高”，80%是人体代谢异常引起的，20%是因为摄入过多的高嘌呤食物导致的。

早期的时候，多数患者的身上都没有明显的症状。但是如果高尿酸长期得不到改善，会诱发动脉粥样硬化、糖尿病、痛风等疾病，严重的话会导致肾衰竭。

痛风患者尿酸高了会有哪些提示?成都痛风去哪个医院看比较好?

高尿酸引起的关节痛通常表现在膝关节和踝关节等部位，这是因为尿酸浓度过高，析出了尿酸盐结晶，结晶集中堆积在一个地方，就会引起痛风。

除了关节痛之外，如果发现夜尿多、蛋白尿、尿色异常等情况，也要多加留意，有可能是尿酸高引起的。比如蛋白尿，就是因为尿酸盐结晶进入肾小管和肾小球，功能受损，大量的蛋白质会随着血液流动进入尿液，就形成了蛋白尿。

中医认为，高尿酸血症的病因会因为年龄不同而有所不同，老年人的尿酸偏高主要是因为自身代谢能力下降引起的，而年轻人尿酸高主要是因为摄入过多的高嘌呤食物引起的。通过食疗的方式调理，可以帮助降低尿酸。

尿酸偏高，要想降低尿酸，日常可做好3件事

1.补充降酸补剂

尿酸偏高，除了平时要少吃高嘌呤食物，比如羊肉、海鲜、豆制品、浓汤、啤酒等之外，还需要适当补充一些降酸补剂。也就是由菊苣、葛根、百合、栀子、玉米须等药食同源组成的，有丰富的生物碱、菊糖、菊苣酸等物质，可以促进尿酸排泄，降低尿酸。

其中，葛根有调节内分泌、促进血液循环、增强身体免疫力的功效;玉米须含有丰富的玉米须糖，中医认为用来泡水喝有利尿的作用。

2.坚持运动

适当增强体育锻炼有助于促进新陈代谢，加快血液循环，在排汗和加尿的同时也较快了尿酸的排泄，有助于病情的恢复。

3.少熬夜

长期熬夜会造成肝损伤，导致代谢异常，不利于尿酸正常排泄。所以平时要良好的作息习惯，少熬夜。

医生建议：高尿酸水平的人，经常喝菊苣栀子茶

尿酸是嘌呤的较终代谢产物。体内尿酸平衡被破坏可引起痛风，为了改善这种情况，请喝足够的水来稀释体内的尿酸，也可以根据情况加入一些成分。《本草纲目》有记载：菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等成分一起浸泡在水中喝可以帮助降低尿酸。

高尿酸同三高疾病一样都属于慢性疾病，没有办法有效治好，需要长期靠药物控制并且需要定期检查，同时还需要做好生活调理工作，这样才能减少并发症出现，现在高尿酸血症也越来越年轻化，年轻人不要仗着自己身强体壮而胡吃海喝，遭罪的只会是自己的身体。