成都风湿医院

痛风患者应该注意饮食，这是众所周知的事，多喝水更是常在嘴边的提醒，但如果每天光和白开水，总觉得嘴淡，感觉生活中的乐趣少了许多，那么痛风患者在生活中可以喝哪些饮品呢?下面随成都风湿医院吕万萍医生一起来了解一下吧：

1、 白开水

成都风湿医院吕万萍医生建议痛风患者每天饮用水3000毫升，多喝水可以生成尿液加快身体内尿酸的排出，减少肾脏中尿酸结石的堆积，缓解对肾脏的损伤。

2、天然苏打水

苏打水为碱性水，可以通过碱化尿液让尿酸更容易排出。

但是你喝的苏打水带气泡儿吗?

市面上出售的“苏打水”大部分是在饮用水中压入二氧化碳，添加甜味剂和香料。因此市面上的苏打水多是人工合成的碳酸饮料，这只能称为碳酸水。

这些苏打水(压入二氧化碳的碳酸水)会与钙结合影响钙的吸收。有资料显示，经常大量喝碳酸水或饮料的青少年，发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

碳酸水中含二氧化碳，在饮料中杀菌、抑菌，还能通过蒸发带走体内热量，有降温作用。大量二氧化碳在控制饮料中细菌同时，对人体内有益菌也会控制，所以容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

成都风湿医院吕万萍医生谈到，真确的苏打水应该是碳酸氢钠的水溶液。法国、俄国和德国等少数出产的天然苏打水除含碳酸氢钠外，还含有多种微量元素，适合痛风患者饮用。因此痛风患者在挑选苏打水的时候，应选择不带气泡的那种。

3、 淡茶

淡茶也为碱性，可以碱化尿液让尿酸更容易排出，尤其是一些花草茶，如蒲公英苦苣茶 。

蒲公英利尿又消炎，护肝又降脂，对于尿酸的代谢及纠正代谢紊乱是很有帮助的。

苦苣根， 含有多种营养成分，可调节机体内分泌，有降尿酸、防痛风、保护肝脏的作用。

研究发现，苦苣根提取物可控制尿酸合成过程中酶的作用，从而减少尿酸的合成;还可通过利尿，促进尿酸的排泄，达到降尿酸的作用。

4、牛奶

痛风患者适宜选用牛奶，牛奶中嘌呤含量较低，而且含有专业蛋白和较多的钙质。不过痛风患者不要选择酸奶。酸奶的乳酸会影响尿酸的代谢。