成都风湿医院

类风湿关节炎的发病原因比较复杂，至今仍没有明确具体诱发疾病的病因。正因无法掌握病因，所以类风湿关节炎是无法完全治好的，能做到预防复发就是很好的结果了。在预防这方面，成都风湿医院蒙兴文医生建议患者做好以下几点：

一、需要保证营养充足

桂圆、枸杞、生姜、黑豆、山药、松子仁、橄榄、辣椒、莲子、栗子等都是日常可以搭配就餐，经常食用的食材!

二、适当锻炼，增强身体抵抗力

锻炼的时候，推荐选择运动量较小，对身体关节兴奋不大的运动。例如慢走、太很、瑜伽等的有氧运动;

三、避免劳累，正常作息

过度劳累很易引起病情反复发作，所以类风关患者需要注重修养，保持正常的作息。切不可白天睡觉，晚上活动。以免扰乱身体正常规律，影响病情。

四、局部保暖，谨防感冒

类风关的患者，在日常生活中，需要做好局部的关节保暖工作(即自身容易发病的关节部位)，避免因受冷感冒而导致病情的加重或复发;

五、稳定情绪，保持良好心态

既然已经得病了，就要主动治疗。而除了治疗以外，自己摆正心态也是一件十分重要的事情。多项研究数据显示，在患上同类型疾病的情况下，相比消很悲观的患者，主动乐观的患者病情会更加的稳定，身体复原的速度也更快。所以，保持心态的平和是十分有必要的。

除了做到上述5点以外，还要遵从医嘱服用药物，定期到医院进行复查，争取尽量将类风湿的复发几率降低。