成都风湿医院

类风湿性关节炎(RA)是一种全身性炎症性疾病，疾病的早期症状主要发生在手指关节处，表现为双手小关节的僵硬、肿胀，若让类风湿发展到晚期，手部症状会发展为关节畸形、强直，这种情况也被称为类风湿手。

下面成都风湿医院钟小凤医生带你了解，如何预防类风湿手的发生：

1.自我活动锻炼

每天晨起后坚持自主摇动手腕、指掌、指间关节，可达到消肿定痛的作用，帮助关节恢复正常功能。

坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，可达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。

2.注意保暖防潮

手是多用来与外界接触的部位，注意佩戴保暖、防风、防湿的手套，减少暴露伤害。

使用手部时注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。

3.少吃海产类食物

类风湿患者应尽量不吃海产类的食物，比如海鱼、海带、海虾等，因为海产品中的尿酸含量高，被人体吸收之后会在关节中形成尿酸盐结晶，加重关节部位的疼痛症状。