成都风湿医院

强直性脊椎炎是一种慢性疾病，它的病情隐匿，有时甚至让人觉察不出它的发展。因此除了接受常规的药物治疗与康复锻炼外，适当的饮食，也能促进患者的康复。

成都风湿医院蒙兴文医生谈到，强直患者对于下面这四种食物天天吃也没关系：

蔬菜和水果

蔬菜和水果富含抗氧化植物素，会吸收大量对人体有害，可能诱发炎症的自在基。如苹果、乌梅、生菜、白菜、海带等，都是适合强直患者经常食用的蔬果。

不饱和脂肪酸

根据调查发现，不饱和脂肪酸可以减少巨噬细胞的产生，如影响强直活性的TNF、IL-LB、IL-6等。因此，适当食用豆类、鱼类、水果和低脂乳制品有助于减少强直的活动。

维生素A与维生素D

维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，促进免疫球蛋白的合成。维生素D可以促进人体钙质吸收。所以这两者都有助于提高人体的免疫力，维持正常的免疫系统功能。含有这些维生素的食物有青椒、蛋黄、胡萝卜、奶酪、三文鱼等食物，患者可以适量吃一些。

香味料

在我们日常饮食使用的一些香味料也具有一定的消炎和缓解疼痛的作用。因此适当食用大蒜、花椒、胡椒等香味料，即能增加食欲，又可起到消炎镇痛的作用。