成都风湿医院

痛风一旦发作，就是一种慢性疾病，和所熟悉的高血压、糖尿病一样，需要长期用药。长期服用降尿酸的药物，通过服药使血尿酸的水平持续稳定在360μmol/L以下，这样才有可能减少痛风反反复复的发作。

早期痛风次发作可以治好吗?

年轻人次犯痛风，通过严格的饮食控制有可能可以治好。在饮食上面我们需要严格的低嘌呤饮食，要少吃动物内脏、大油、大荤之类的食物，同时在生活中还需要多喝水，保证每天的尿量在2000毫升以上，这样有利于血尿酸通过小便而排出体外。

如果通过这种严格的生活和饮食上的注意可以使我们血尿酸的水平持续稳定在360以下，那么患者就可以不考虑降尿酸的药物治疗。

控制尿酸值，坚持以下5点：

1.做运动

运动可以控制体重，控制体内的脂肪含量，这样可以避免人们引起“三高”，因为“三高”(高血压、高血糖、高血脂)会诱发“尿酸高”这第四高。所以建议：每天进行半个小时的运动，可以选择游泳、骑行、打太很等运动。

2、多喝水

喝水利尿，可以帮助体内的嘌呤代谢，将尿酸排出，或者多喝茶水，在唐朝孙思邈的《千金要方》中记录的菊苣栀子茶，具有祛风胜湿、预防痛风突发，低落尿酸的益处。

是由菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合组成的，菊苣和栀子都有助于溶解尿酸盐、稀释尿酸浓度、加速尿酸代谢，葛根、百合、桑叶有利尿、消肿、解毒等作用，有助于更出多余尿酸，有效缓解痛风。

3、注意身体保暖

痛风发作较喜欢在晚上和天气阴凉的时候进行，尤其是天气寒冷以后，我们的血液流通性就会降低，所以血液里的尿酸就会结晶，产生结晶后就直接诱发痛风发作，所以在天气寒凉的时候，痛风患者要注意好保暖，特别是脚趾、膝盖等关节部位的保暖。

4、控制嘌呤摄入量

嘌呤是尿酸产生的源头，患有痛风的朋友，日常一定要远离高嘌呤食物，比如啤酒、火锅、动物内脏、大部分海鲜、鱼类等。

5.放松情绪、神经

人的情绪变化也是会影响到身体健康，如果情绪总爱高低起伏，神经紧绷、紧张，那么就会让身体一直进入应激状态，较后就导致了新陈代谢加快，尿酸就自然而然的飚上去了，痛风就会出来作怪了。