成都风湿医院

对身患痛风病的人来说，选择食物的时候是十分谨慎的，每天吃饭的时候心情都很紧张，生怕自己吃了不该吃的东西。到时关节真痛起来真是想死心都有。

众所周知，痛风是因为吃了太多嘌呤含量较高的食物，而一般食物中嘌呤的含量在大家心目中并没有什么概念，例如虽然每个人都经常吃花生，但它的嘌呤含量却不高，那么痛风患者可以吃生花生吗?成都痛风医院哪家比较好?

尽管嘌呤具有代谢不及时引起关节疼痛的特点，但在每种食物中的表现形式也不同，因此每种食物中嘌呤的代谢困难程度不同，花生本身的嘌呤含量并不高。

痛风患者可以吃生花生吗?

食物中含有大量的嘌呤，这也意味着大部分食物中都含有代谢物嘌呤，我们判断食物嘌呤的高低会有一定的标准，在100g食品中低于25mg就是非常低的含量，低于150mg就是中等水平，较后超过150mg的食品属于危险食品，花生米虽属豆类，但和大多数都不一样，是含嘌呤较低的食物。

而美国营养学会的一项研究显示，花生不仅可降低自身嘌呤含量，而且有助于降低血中尿酸含量。日常生活中食用少量的花生可以帮助减少血液中出现的问题。

尽管花生是靠谱的，但对于患有疾病或急性发病的病人还是要注意少吃。而且处于平稳期虽然可以吃，但一天吃十几个就够了。不管怎样，花生本身也是油性作物，如果日常生活中不注意节制就会导致脂肪摄入过多，从而出现肥胖症。

另外，不同的烹调方式也会对人体产生不同的影响，例如煎炸的花生或撒盐的花生都不适合大量食用。假如可以的话，选择简单的水煮或生食。

除花生外，有许多食物都会导致尿酸变高，所以要控制饮食，对此大家都不太熟悉的应该是果汁类饮料，特别是现在天气还很热。如常饮用这种饮料中的果糖，也会使体内嘌呤含量上升。并且这些饮料的摄入量更容易引起肥胖这是对痛风的消散。

尿酸偏高的时候，很多人都会被误解，认为尿酸变高是痛风。痛风实际上只是尿酸升高的一种严重症状，如果尿酸过高可以控制住，后期并不会形成痛风。但是如果发现尿酸高了，仍然不管怎样，那么痛风出现的可能性就会大大增加。

当人体出现尿酸偏高时，通常会在一段时间内出现，比如关节不正常和轻微红肿，也不能认为是关节损伤或劳累造成，要尽快检查排除尿酸问题。

嘌呤对肾脏的影响很大，当关节处有少尿症和局部水肿的时候，我们就会有少尿症和局部水肿，而这种情况也是痛风发生前的一个重要表现，这表明疾病已经在慢慢发展。

想要降低尿酸水平，是靠吃药，不要见药片一落千丈，不要随便停药，同时在日常生活中要反省一下，不爱喝水的以后要多喝水，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣兴奋性食物。

这是导致尿酸水平下降的根本办法，不要相信某些说法，比如苏打水降嘌呤等，只有用心去做才能保护关节。