成都风湿医院

事实上，痛风是一种代谢性疾病，是由体内嘌呤紊乱或尿酸排泄异常引起的血尿酸升高引起的。它经常侵入我们的骨骼和肾脏。事实上，只要我们不吃高嘌呤的饮食，适度的中嘌呤饮食，大胆地低嘌呤饮食就是对的。那么尿酸高痛风可以吃核桃吗?成都痛风风湿医院怎么样?

成都痛风风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

尿酸高痛风可以吃核桃吗?

核桃仁属于低嘌呤食物和坚果类食物，具有较高的热量，富含油脂，食用时可适量食用，但不宜一次食用。痛风患者在日常生活中要注意饮食，不能食用富含嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜.啤酒.豆类。

要先了解一下，每100克食物中嘌呤含量超过150mg以上的属于高嘌呤食物，痛风和高尿酸的朋友不能吃，50-150mg内属于中嘌呤食物，低于50mg以下的属于可以放心食用的低嘌呤食品。

1.五谷杂粮类：大多数杂粮是低嘌呤食物，含膳食纤维丰富，建议多吃高粱、糙米、玉米、小米、麦片、木薯、薏米等。不过不建议打粉吃，很多人都是图方便地炒熟打粉后冲服，碎杂粮在胃肠道吸收很快，会引起血糖升高。

2.鸡蛋奶：包括牛奶.奶粉.酸奶纯乳制品，鸡蛋，如鸡.鸭蛋。患有高血糖的糖尿病患者，他们会选择无糖纯牛奶、无糖或低糖酸奶，而不推荐喝乳饮料和高糖水。

3.蔬菜：大多数绿色蔬菜的嘌呤含量低，但紫菜、豆类及一些菌类如香菇嘌呤高，不能吃。可以选用以下嘌呤含量低的蔬菜：白菜、南瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、洋葱、土豆、番茄、姜、葫芦、苋菜、青椒、芋头、白萝卜、红萝卜、芥菜、芹菜、黄瓜等。

4.水果嘌呤含量不到10mg/kg左右，而且大多数尿酸数值在4mg以下，可以放心食用。例如苹果.葡萄.凤梨.哈密瓜.枇杷.橙.桃.杏仁.西瓜.菠萝等水果。

5.豆制品.牛、羊鸡.鱼也要适量食用。大豆等大豆产品经加工处理后，与原豆相比，嘌呤值明显降低，可适量食用。羊牛鸡属于中嘌呤食物，但是要营养均衡，一定要补充蛋白质，保证身体营养需要，同时还要适量食用。

6.部分低嘌呤的海产品：海参.海蜇是海产品的例外，其嘌呤值很低，低于10mg以下，可放心食用。下列所列部分嘌呤值的海鲜(嘌呤含量mg/100g)：龙虾60(可吃)，龙虾118(少吃点)，对虾.海虾.河虾.虾.虾都是137.7(少吃点)，大闸蟹81.河蟹81.6，海螺.金丝螺.25-150(您注意，少吃)，鲈鱼70，金鱼72，鳕鱼89.8条，鳗鱼113.1条，海鳗134.9条，鲤鱼137.1条。

7.每天多饮水2000ml以上，能促进尿酸的排泄。

要注意控制外源性食物尿酸的摄取，如果有必要要多喝水，尿液会结晶溶解，促使尿酸随尿排出体外，防止痛风石的形成，预防和减少痛风的发生。