成都风湿医院

人的身体尿酸水平增高以后，很容易引起痛风，一旦得了痛风引起来的疼痛将会非常的难受，尿酸升高一般和饮食习惯有着非常大的关系，那么检测出尿酸过高，日常生活中吃什么食物可以降尿酸？下面成都风湿医院陈建春医生就给大家介绍几种可以降低尿酸的食物，希望对您有所补益：

类：谷类和薯类

谷类食物包括各种米、面、杂粮,薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯,这些食物能够提供*所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。

第二类：蔬菜

尿酸高是饮食离不开蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素,*所需的矿物质元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能帮助尿酸排泄。

第三类：水果

水果中不少有丰富的水,而且碱性成分也比较多,适合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,苹果,梨子,西瓜,黄瓜,甜瓜,樱桃等常见的水果都是可以进食的。

第四类：大豆

豆制品含有较高的嘌呤,尿酸高患者尽量少食用,这类食物能够为*提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等。

第五类：蛋类奶类

蛋白质是需要元素,常见于蛋类和奶类中,如鸡蛋,鲜牛奶,奶酪,鸭蛋,皮蛋都是可以的。

通过以上的讲解，只要我们很好的控制饮食，多吃以上的几种食物，就可以很好的控制尿酸的升高，如果尿酸身高的非常的快的话，除了从饮食上加以控制以外，还应及时的到正规的风湿医院，找专业的专科大夫去看，单纯的从饮食上控制尿酸还是很难控制的。