成都风湿医院

类风湿病患者患有类风湿因子时才会有抗体，如果检查发现类风湿因子比较高，就应该引起重视。要尽快在医生的指导下做一些相关的检查，以便尽快确定自己是否已经患上了类风湿疾病，同时在日常生活中要注意通过有效的方法降低体内的类风湿因子。

检查除类风湿因子偏高怎么降?今天成都类风湿医院就为大家介绍一些有效降低体内风湿因子的方法

1.坚持运动：锻炼身体是一种很有效的增强身体素质的方法，能加速身体新陈代谢，排除体内积聚的毒肿，降低各种疾病的发病率。对身体有高类风湿因子的人来说，这也可以帮助降低它。如果是患有类风湿因子高的患者，要根据自身的情况选择适当的运动方式进行锻炼，同时在锻炼的初期要注意循序渐进，切不可过于心急，以免超过体力很限，导致病情发展速度加快。

2.要做好防寒保暖：日常生活中要注意做好身体的防寒保暖措施，避免身体着凉受寒。特别是居住在严寒地区的人更容易由于身体受到风寒湿邪之气的兴奋，导致类风湿因子过高，在日常生活中要主动采取有效的方法来提高身体素质，特别要注意保持生活有规律，保证睡眠充足，过度劳累。

3.合理地调节饮食：这是防治类风湿因子上升过程中不可或缺的重要措施，研究认为，类风湿因子高的人，日常生活中常食用富含不饱和、长链脂肪酸的食物，如各种坚果.鱼油.夜樱草等，可防止病情继续恶化。第二，日常生活中多吃富含锌、硒等微量元素的食物，比如各种粗粮、豆制品、豆制品等，对降低类风湿因子有很大作用，而且患有风湿病的病人多食用含有这些营养成分的食物，还可缓解疼痛、肿胀等，缩短晨僵的时间。

4.保持心情愉快：精神压力过大会导致机体抵抗力下降，同样会引起类风湿因子持续增加，甚至诱发风湿病。所以，体内类风湿因子高的人应以主动乐观的态度来面对疾病，尽可能通过有效的方法来缓解精神压力，千万不要过于紧张。