成都风湿医院

在养生保健日益受重视的今天，不少朋友都在服用各种营养补充剂，其中叶酸是很多人熟悉的一种。孕妇常用它预防胎儿神经管畸形，中老年人也会用它来维护心血管健康。然而，较近有个说法在网上传播，说常吃叶酸会导致尿酸升高，这可让不少人心里犯起了嘀咕，今天咱们就来好好探究一下。
叶酸是什么？
叶酸，也叫维生素 B9，它在我们身体里扮演着非常重要的角色。它参与细胞的 DNA 合成、修复以及甲基化反应，对于细胞的生长、分化和维持正常生理功能必不可少。比如孕妇在孕早期补充叶酸，能大大降低胎儿神经管畸形的危险；对于普通人来说，充足的叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平，从而降低心血管疾病的发病危险。
尿酸是怎么回事？
尿酸是我们身体代谢的一种产物，主要来自于体内嘌呤的代谢。当我们吃进去含有嘌呤的食物，经过身体的一系列消化吸收，较终会转化为尿酸。正常情况下，尿酸大部分会通过肾脏排出体外，少部分通过肠道排泄。一旦尿酸生成过多或者排泄减少，就会导致血液中尿酸水平升高，当尿酸浓度超过一定阈值，就容易在关节、肾脏等部位沉积，引发痛风、肾结石等疾病。
常吃叶酸真的会引起尿酸高吗？
从目前的科学研究来看，并没有直接证据表明常吃叶酸会引起尿酸升高。叶酸在人体内主要参与的是一碳单位代谢，与嘌呤的合成代谢途径并没有直接关联。也就是说，叶酸并不会直接影响尿酸的生成。而且，在正常的生理过程中，叶酸也不会干扰肾脏对尿酸的排泄功能。
不过，有一种特殊情况需要注意。如果本身存在叶酸代谢障碍，比如携带某些基因突变，导致身体不能正常利用叶酸，大量未被利用的叶酸在体内堆积，理论上可能会间接影响其他代谢途径，其中就包括嘌呤代谢，但这种情况非常罕见，而且目前也只是一种推测，并没有得到大规模临床研究的证实。
对于大多数人来说，按照正常剂量（每日推荐摄入量 400 微克）补充叶酸是靠谱的，不会引起尿酸升高。但如果在补充叶酸的过程中发现尿酸升高，也不要盲目归咎于叶酸，要综合考虑其他因素。比如近期饮食中是否摄入了过多高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、啤酒等；是否存在肾脏疾病影响尿酸排泄；或者是否正在服用其他可能影响尿酸代谢的药物。
常吃叶酸一般不会引起尿酸高。大家在补充营养剂时，不要盲目跟风，也不要过度担忧，要根据自己的身体状况，在医生的指导下合理补充。如果对叶酸或尿酸有任何疑问，咨询专业医生，让科学为我们的健康保驾护航。