成都强直性脊柱炎吃什么食物好得快
本病是一种病因尚不清楚的慢性自身免疫性疾病，主要累及脊柱关节和骶髂关节，其发病与遗传和环境因素有关。一些研究表明，肠内微生物可以增强IL-23等促炎细胞因子，如IL-23，以及其它一些促炎因子，它们都能进入血液循环，引起关节发炎。肠菌群紊乱与本病的发病有密切关系，而且要长期服药，因此饮食管理也是强直性脊柱炎病人的必修课程。
成都强直性脊柱炎医院中医学认为，本病的发生与肾阳虚虚、寒凝督脉有密切关系。肾藏精，肾在骨合体，骨的生长和发育全靠肾精;督脉行于背，过脊椎，肾为“阳脉之海”，为一身之阳。肾阳虚证，督脉受邪，留在脊椎。人的筋脉骨髓靠脾胃化生水谷精微的充盈和滋养，在日常生活中，通过调养脾胃，以后天脾胃滋养先天之肾，达到补肾强筋，扶助正气，使“邪不可干”。
强直性脊柱炎吃什么食物好得快?
一、消炎饮食，缓解炎症
地中海饮食是地中海地区某些的一种饮食方式，他们通常摄取大量的蔬菜、水果、海鲜、五谷杂粮、坚果、橄榄油，还有少量牛肉和奶制品、葡萄酒。其特点是高纤维素、高维生素、低脂肪、低热量。很多研究已经发现，这种饮食结构能够降低血清中的肿瘤坏死因子的含量，从而缓解关节炎症，减轻关节的炎症，减轻疾病的活动，防止疾病复发或延迟复发，并且能够减少非甾体消炎药的用量。
消炎饮食原则在不同的饮食指导方针中具体有差异，但是总体而言，消炎饮食原则如下：
(1)新鲜果蔬;
(2)专业n-3脂肪酸，如鱼、鱼油、核桃;
(3)糙米和燕麦等充足的全谷类;
(4)鸡肉蛋白质优于红肉;
(5)摄取低饱和脂肪酸和反式脂肪酸，含反式脂肪酸的食物有糕点、巧克力、冰淇淋、油炸等;热狗、香肠、雪糕、炸鸡、椰子等食物;
(6)低淀粉饮食，少吃面包、马铃薯、蛋糕、面条;
(7)加入姜片和咖喱等调味品，过去研究发现，在食物中适当地加入姜片、咖喱等辣味调料，可以起到消炎作用。
二、注意饮食，保护肠胃。
强直性脊柱炎吃什么食物好得快?强直性脊柱炎患者长期口服双氯芬酸、醋氯芬酸、柳氮磺胺嘧啶、甲氨蝶呤等非类消炎药及免疫控制剂，长时间服用可能引起胃部损伤，在日常生活中要注意饮食，保护好你的胃。
(1)保护胃粘膜：如牛奶、小米、稀粥、南瓜等;
(2)不吃兴奋胃酸分泌的食物，比如韭菜、地瓜等，辛辣食物如辣椒、油条等;
(3)饮食要温顺，饮食要清淡，多吃不兴奋，少油腻，富含纤维素，容易消化的食物。太凉、太热、太酸、太辣、太咸、太油腻等食物，都会对胃粘膜产生兴奋，不利于胃部保养;
(4)烹饪食物时应以易消化为原则，烹调方法宜煮、蒸、炖、炖、滑为主，不宜用油煎、暴炒、烟熏、腌腊、冷拌等;
(5)炎热的夏季，人们往往喜食生冷，容易损伤人体的阳气，身体温养不得当，还会导致强直性脊柱炎病情加重。对于患有强直性脊柱炎的患者，要坚持人体内的阳气，坚持用药。
三、合理饮食，防止骨质疏松。
强直性脊柱炎吃什么食物好得快?强直性脊柱炎易导致骨丢失，许多患者长期服用荷尔蒙荷尔蒙，增加骨质疏松和骨折的危险，所以适当补充含钙和维他命D的食物是可能的。
(1)乳制品为补钙佳品，以牛乳较佳，其次为奶酪、奶油、酸奶等。除奶制品、虾皮、芝麻、蕨菜等食品外，钙质丰富，可适当摄取;
(2)活性维他命D可以促进肠内钙的吸收，除了要补充钙外，还要多补充维他命D，如沙丁鱼、鱼肝油、蛋黄、蘑菇等;
(3)菠菜、空心菜、竹笋和茭白等食物含有丰富的草酸，因为草酸会影响钙的吸收，在煮食的时候应该用开水焯一下，这样草酸就会溶于水，降低草酸含量;
(4)咖啡、浓茶和富磷食品(动物肝、碳酸饮料)可因各种原因造成骨质流失，因此应控制摄入。
