痛风患者可以正常外出旅游吗成都痛风医院哪个比较好
十一长假到了，想着大伙都已经有了自己的计划。
也许在家看看较近的热播剧，也许是带着家人去一趟旅行吧，当然对于家里面的朋友，我们除了建议你在看剧外，别忘了起来动一动。
但是对于准备外出旅游的朋友来说，除了要做好相关的防疫措施外，对于一些慢性疾病患者来说，还要做好相关的疾病预防工作。
痛风患者可以正常外出旅游吗?成都痛风医院哪个比较好?
对尿酸过高的人来说，旅行时一定要提高警惕，如果痛风急性发作，不仅会承受无法想象的疼痛，而且有可能提前结束旅行。
所以，想要拥有一段愉快的旅行时间的人，应该注意做好以下几件事：
1.要到医院做一个全面的检查。
痛风患者可以正常外出旅游吗?出外旅游前，痛风患者要到医院做一次全面检查，了解身体目前尿酸水平。
假如尿酸特别高的话，就应该在旅行前降尿酸，如果肾脏出现异常，比如肾结石、肾衰竭等，那么旅行计划就需要暂停。
2.事先做好准备。
旅行前病人要制定合理的旅行计划，每日行程不宜安排得太多，以免身体疲劳。
痛风患者可以正常外出旅游吗?在条件允许的情况下，尽量不要选择跟团旅游，以便及时调整行程。除了这些，还要准备衣服和其它生活用品，降尿酸，痛风的药也要随身带着，以防万一。
3.避免在坐着的时候长时间保持同一个姿势。
不管病人是选择坐汽车.飞机.火车.高铁旅行，都要注意不要久坐或久卧，每坐1-2小时，站起来走10分钟，就能舒展筋骨。
但活动范围不宜过大，以免伤到关节部位，同时影响到他人。
4.注意饮食。
患有痛风的人在旅行时要注意饮食，很多特色食品中嘌呤含量很高，病人要尽量不吃。
此外，饮食卫生问题同样要引起注意，尽量不要选择在路边小摊上吃饭，如有需要时选择干净的。
5.充分休息。
病人不能让自己过度劳累，若持续疲劳，可引起尿酸持续升高。不能长期行走，以免对关节造成兴奋，可在观景时走走停停，保证休息时间充足。
确保晚上有充足的睡眠时间，不要因为太激动而睡不着。唯有有了良好的身体休息，才能更好地享受旅行带来的乐趣。
记住要多喝水。
很多痛风患者在旅行时不喜欢喝水，更喜欢喝饮料，这其实是不正确的行为。
病人应避免饮用各种饮料，特别是碳酸饮料，外出时自己带一瓶水，多喝水、多排尿可以促进尿酸的排出，防止痛风急性发作。
有痛风的人，在旅行的时候也要控制好嘴巴。
虽然血尿酸来自嘌呤，但是外源性嘌呤都是吃下肚的，虽然这些嘌呤只占人体内总尿酸的20%4，但是对于痛风患者来说，较重要的还是管住嘴。
所以，即使是外出旅行，痛风患者也要避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏.浓汤肉汁.鱼卵.沙丁鱼等，这些都是高嘌呤食物，出门吃东西的时候要特别注意。
其中，酒精是引起痛风的一个重要因素。
乙醇进入人体后，肝脏内开始代谢，产生乳酸。
而且乳酸增多，会影响肾中尿酸排出，升高血尿酸水平。
现在已知的酒中，酒和啤酒的诱发效应，除酒精外，这些酒还含有较高的嘌呤，还有许多物质被转化成嘌呤。
成都痛风医院提醒大家痛风的病人，远离酒精，特别是病情发作的时候，千万不要喝酒!
