成都风湿医院

患上风湿后，除了主动配合治疗，日常饮食也至关重要。“病从口入”，吃不对食物，可能会加重病情，影响治果。今天就来给大家讲讲，风湿患者不能吃什么。
高嘌呤食物：痛风性关节炎的 “催化剂”
海鲜类：像沙丁鱼、凤尾鱼、贝类等，它们都含有大量的嘌呤。嘌呤在人体内代谢后会转化为尿酸，而风湿患者，尤其是合并痛风性关节炎的患者，本身尿酸代谢就可能存在异常。过多摄入高嘌呤食物，会使体内尿酸水平急剧升高，尿酸盐结晶容易在关节处沉积，从而加重关节疼痛、肿胀等症状。
动物内脏：猪肝、猪肾、牛肝等动物内脏也是高嘌呤食物的典型代表。每 100 克动物内脏中含有的嘌呤量可达 150 - 1000 毫克，远远超过了人体的正常代谢能力。长期食用，会让痛风发作的频率增加，关节损伤也会越来越严重。
高脂肪食物：炎症的 “助推器”
油炸食品：炸鸡、薯条、油条等油炸食品，经过高温油炸后，油脂含量很好。这些高脂肪食物进入人体后，会在体内氧化产生酮体。过多的酮体对关节有较强的兴奋作用，会加重关节的炎症反应，使关节疼痛、僵硬感加剧。而且，油炸食品不易消化，还会增加肠胃负担，影响身体对营养物质的吸收，不利于病情恢复。
肥肉：无论是猪肉、牛肉还是羊肉的肥肉部分，都富含饱和脂肪酸。研究表明，饱和脂肪酸会促进炎症介质的产生，让风湿性关节炎患者体内的炎症反应更为活跃。长期食用肥肉，不仅会导致体重增加，还会使关节承受更大的压力，进一步加重关节损伤。
兴奋性食物：肠胃与关节的 “双重负担”
辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，虽然能兴奋食欲，但对于风湿患者来说却是 “大敌”。这些食物容易兴奋胃肠道黏膜，引发胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。而肠胃功能一旦受损，就会影响身体对药物和营养物质的吸收，间接影响风湿的治果。此外，辛辣食物还可能加重身体的燥热，使关节的红肿热痛症状加剧。
酒类：酒精会影响药物在体内的代谢过程，降低药物的。同时，酒精还具有一定的兴奋性，会扩张血管，加重关节局部的充血和水肿，导致疼痛加剧。特别是啤酒，除了酒精，还含有较高的嘌呤，对风湿合并痛风的患者危害更大。
高糖食物：免疫调节的 “干扰源”
蛋糕、糖果、甜饮料等高糖食物，摄入过多会使血糖迅速升高。长期高血糖状态会影响身体的免疫调节功能，降低机体的抵抗力，不利于风湿患者对抗疾病。而且，高糖食物还可能导致体重增加，肥胖会进一步加重关节负担，增加关节磨损，使风湿病情恶化。
风湿患者在饮食上一定要多加注意，避开这些不宜食用的食物，选择清淡、营养均衡的饮食，为身体恢复创造良好的条件。如果大家还有关于风湿饮食的其他问题，欢迎在评论区留言，我们一起交流，让健康离我们更近一步！