风湿病的粮食有哪些，要遵循哪些饮食原则
风湿病是一种自身免疫病，主要是关节病变。可不同程度地累及人体全身187 个滑液关节的任何一个，常从四肢远端小关节开始，初起常为 1—2 个关节受累!以后逐渐发展为对称性多关节炎,病人如果不主动配合治疗，病情很易加重。那么你知道风湿病人适合吃什么吗?下面医生将为你详细介绍一下风湿病的粮食有哪些?
风湿病的粮食有哪些，要遵循哪些饮食原则?
风湿病人适合吃什么是很多风湿病患者想要知道的事情，风湿病这种病现在患上的人群是很多的,风湿病患者要主动的注意选择好的饮食方法,及时的对风湿病的到来主动的选择合适的饮食,把自己生活中的饮食问题做好,那么,风湿病人要适合吃什么食物调理?
1、蔬菜水果类
苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效,有利于缓解局部发热;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效,有利于缓解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力,对缓解局部的红肿热痛等症状有效;山药有益气养阴、补肾脾肺的作用,可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状;黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效,适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可强筋骨、耐寒暑、益精养血,可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用;另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素,对改善新陈代谢也是十分有益的。
2、肉类
类风湿关节炎患者可用猪、牛、羊等关节骨或脊椎骨熬汤食用,尤其是对类风湿急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有较好的补偿与调节作用。
3、干果类
松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用,类风湿患者每日可食用3～5克;栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用,肾虚、腰膝酸软者可适当食用。
风湿病人的饮食原则
1、膳食营养要全面
类风湿关节炎患者无虚忌口但也不要偏食,以便摄取丰富、全面的膳食营养,部分食物应限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等饮料也应该限量饮用。
2、饮食要节制
类风湿关节炎病程较长,患者体质都比较虚弱,故饮食要定时适量,不能饥饱失常;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃;切忌过度进食具有滋补作用的食物。
3、饮食以清淡为宜
因患者长期为病痛折磨,与药物为伴,寝食不安,故虚证者多,过食膏粱厚味,易助湿生痰,中医认为类风湿性有外湿之病因,如再生内湿,则内外合邪,对病情不利。因此,日常饮食当以清淡为宜。
4、特殊体质的饮食选择
胃酸过多或脘腹饱胀的类风湿患者,不宜多吃甜腻及闭气助胀之品;脾胃虚弱,运动乏力者,不宜服阿胶、银耳等补品;内热体质者,不宜服红参、鹿茸等热性补品;舌苔黏腻、体内湿盛者,饮食以清淡为主,不宜食甲鱼、脚爪、蹄膀等油腻厚味之品。
风湿病的粮食有哪些可以吃相信很多人已经了解了，同时类风湿患者应避免下列一些食物：高脂肪类食物不宜过多地吃，海产品也不要使用，酸性食物摄入过多会加重症状，同样，风湿病患者如果饮食过咸也会使病情加重，比如：咸菜、咸蛋、咸鱼等。
