成都风湿医院

强直性脊柱炎需要怎么预防?强直性脊柱炎会影响你的脊柱，并导致你身体其他部位的疼痛和僵硬，包括你的臀部、下背部、颈部和肩部。疼痛和其他症状开始缓慢。事实上，一开始你可能没有注意到他们。但随着时间的推移，他们可能会变得更严重，疼痛可能会消失。或者你可能会继续感到疼痛。有些人在早上起床时更注意僵硬。

强直性脊柱炎需要怎么预防?

(1)避免强重和久坐

如果需要长时间坐着，至少每小时起床活动十分钟，避免进行负重，可能会导致病情加重。

(2)少睡软床

当患者躺在软床上休息时，无论是仰卧还是侧卧，都会使受压部位塌陷下沉，导致脊柱弯曲或扭曲变形，从而增加颈部、肩部、背部、腰部、骶髂等部位的负担。

(3)小心外伤

驾驶时要系好靠谱带，尽量不要骑机动车。

(4)防寒保暖

在寒冷、潮湿的季节，要防止症状复发。

(5)注意饮食卫生

胃肠道和泌尿道感染常诱发脊柱炎，因此要注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免和便秘。

(6)戒烟

强直性脊柱炎多发于青年男性，吸烟可诱发此病，且不利于疾病的恢复，因此应主动戒烟。

(7)如有不适及早就医

注意其他家庭成员是否有强直性脊柱炎的症状，如背痛、早晨僵硬等。如有，应尽早就医。