成都风湿医院

痛风石的预防要从哪些方面入手?痛风石的预防离不开降尿酸的治疗，要从生活方式调整和药物治疗两个方面入手。

1.管住嘴

不吃：内脏，浓汤，一些海鲜(小鱼干，牡蛎，沙丁鱼等)。

适量食用：畜肉(猪、牛、羊等)肉(鸡鸭鹅等)，部分鱼类(鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等)。

适量多吃：蔬菜、水果。

2.迈开腿

有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，更适合痛风患者。

肥胖会导致尿酸合成增加和排泄减少，导致血尿酸升高。肥胖患者应注意饮食和锻炼，以减肥。

3.多喝水

喝水可以促使过多的尿酸随小便排出体外。不含酒精的饮料，如开水、淡茶水、苏打水(含碳酸氢钠)等，都是不错的选择。

4.适量药

降尿酸药物是降尿酸较直接有效的方法，包括别嘌呤醇、非布司他和苯溴马隆。在医生的指导下选择合适的药物。