成都风湿医院

强直性脊柱炎是一种慢性疾病，需要专业的治疗，也需要患者长期进行保养，那么强直脊柱炎患者在生活中应该怎样注意饮食?

多吃富含钙和维生素D的食物：钙有助于增强骨骼，减少炎症对骨骼的影响，多制品、豆制品等;维生素D有助于钙的吸收。海鱼、动物肝脏、坚果和其他食物的含量很高，但适当的阳光照射是获得维生素D的较佳选择。

减少碳水化合物合物的摄入：国外科学家发现，在强脊患者中，低淀粉和高蛋白饮食的实验组通常比普通饮食的对照组轻。此外，通过增加肉类和鱼类可以补充不足的能量。

多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜水果和蔬菜中含有的天然抗氧化剂有助于缓解炎症引起的关节疼痛，减少炎症反应。当然，你也可以喝新鲜的蔬菜和果汁。

干姜和生蒜可以减轻强脊患者的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。

蜂蜜，富含不饱和脂肪酸的食物，对缓解关节僵硬和疼痛也有很好的效果。