长春肤康医院

进入秋季，天气愈发干燥，皮肤很容易因缺水出现问题。正常皮肤长时间缺水，会导致瘙痒、过敏、脱皮、红疹等现象...对于牛皮癣患者来说，皮肤基底本身就比较脆弱，过于干燥的空气对患者的皮损处不是什么好事。因此在日常生活中，要谨防皮肤缺水。

生活注意篇

沐浴后适量涂润肤乳

洗澡时，皮肤处在湿热的空气中，水分易蒸发，所以趁皮肤还未全干时，立刻涂上润肤乳，使皮肤表面形成一层保护膜，帮助皮肤保持湿润，防止皮肤水分挥发，在此，也要提醒牛皮癣患者选用润肤乳液，要尽量选择温和湿润、无兴奋的。

运动加快新陈代谢

适当的走路和户外运动，可以促进人体血液循环，保持旺盛的新陈代谢，提高免疫力，运动锻炼会排出大量汗液，排出皮肤内部大量废物，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。

保持环境湿润

温度高，水分蒸发量大，易使空气干燥，皮肤容易缺水，在室内，利用加湿器或在屋内放盆水，加大空气湿度，保持空气水分充足。出门时，可随身携带小型喷雾瓶，及时补充皮肤水分。

饮食注意篇

多多喝水

人可以一天不吃饭，但是不能一天不喝水，水无处不在，确是较宝贵的资源，大量的喝水对皮肤的好处是很多的，还有就是，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时，又补充了内在的必要养分。牛皮癣患者在洗澡时避免用肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

多喝蜂蜜

蜂蜜在医学中对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。所以对于牛皮癣患者来说，好处多多。

多喝牛奶

牛奶中含有蛋白质，钙、铁等多种维生素，其中，牛奶中含有人体需要的8种氨基酸，且牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收，是牛皮癣患者补充身体所需要营养的专业选择。

秋季干燥易导致皮肤瘙痒

牛皮癣患者会伴有不同程度的瘙痒，其中相当大的比例为中至重度瘙痒。瘙痒虽然不致命，但会影响患者的生活和心情。且皮肤粗糙、银屑堆积、片状脱落、变成鳞甲状态的皮肤，这是表皮细胞迅速再生的结果。当皮肤变得太干或开始片状脱落时，就会有开始破溃甚至出血的危险。

控制病情是解决瘙痒较根本有效的途径。应在医师的指导下主动治疗牛皮癣皮损，根据情况正确应用不含激素的外用药物治疗、微创治疗等。待病情好转、皮损消失后自然就不会痒了。

日常生活中如何避免皮肤干痒问题?

避免搔抓皮肤

抓挠后，牛皮癣的患处可能会引起细菌感染甚至发炎，导致病情和瘙痒加重。

保持皮肤滋润，科学洗浴

洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，这样会导致皮肤表层的破坏，让皮肤变得更为干燥，因而也更易瘙痒。洗浴后可擦些润肤剂，保持皮肤湿润。

穿着柔和衣物

牛皮癣患者穿衣不当，就会引起瘙痒，这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电兴奋皮肤所致。因而，冬季应尽可能地穿着纯棉、真丝的贴身衣物、贴身衣物、衬衫等，不易产生静电。

避免环境过热

瘙痒明显时，也可局部降温，用冷毛巾外敷或冰块短暂外敷，可以收缩毛细血管，降低痒感。

少吃辛辣兴奋食物

多吃新鲜水果蔬菜，不仅可以补充维生素，还可以补充一定的水分。

注意正确使用外用药物

许多牛皮癣患者，当患处瘙痒的时候，会选择涂抹一些药膏来缓解。这样做是错误的，一些兴奋性较强的药物，反而会加重皮损和瘙痒。因此一定要根据医生提供的方法正确使用药膏。

秋季治牛皮癣，省钱省时省心

在疾病没有发作的时候，通过治疗可以起到预防疾病的作用，此时的治疗以调整为主，花费也较少，如果治疗得当，疾病不发，则患者免受疾病之苦，更无需付出精力、时间、费用等，在病后四处求医。

秋季牛皮癣治疗，及时调整机体平衡，可有效预防冬季牛皮癣加重或复发。每年的春秋两季，是抗复发的重要时期，患者须遵医嘱，进行相应治疗或检查，确保身体的免疫系统正常从而延长复发时间。