南宁西京白癜风医院

冬日天气寒冷，空气干燥，寒气凝滞收引，不少白癜风患者会出现夜尿增多、心悸失眠、腰膝酸软等不适症状，为此苦恼不已。其实自古就有医食同源的说法，生活中经常煲一些养生汤喝，就能轻松缓解上述不适症状。

冬日喝汤好处多多

1.补肾：俗话说：“一秋肾三虚”，喝汤滋补肾阴是非常重要的，尤其是体型消瘦、体质虚弱、抵抗力不好的人群。

2.补脾：冬季人们容易内燥，比如：唇裂、口干、皮肤瘙痒等症状，这都是脾虚的表现。一口暖乎乎的汤水，恰是对脾的滋养。

3.补肺：将近80%的秋冬常见病都与呼吸道密切相关，冬日一碗热汤，不仅润肺补肺气，还能增强抵抗力。

小毛病喝点汤就好了

1.夜尿增多--莲参鸭汤

材料：红参片10克、莲子30克、银杏60粒、红枣6枚、生姜3片、广陈皮10克、番鸭1000克。

做法：先将番鸭洗净，斩大块，放入沸水中稍焯，捞出冲洗干净;银杏去种皮及胚芽，洗净;红枣劈开，去核;广陈皮用水润软后，切丝。将上述食材连同洗净的红参片、莲子一起置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。

功效：适用于冬季一般人群食用

2.失眠心悸--红参三心汤

材料：红参5克、三七片10克、灵芝15克、红枣龙眼肉各6枚、猪心1只

做法：先将猪心洗干净，切厚块;红枣劈开，去核。再将猪心与红枣连同其他洗净的食材一起置于炖盅内，加入清水2000毫升、白酒少许、精盐适量，隔水炖1.5小时即可。

功效：适合于工作生活压力大、思虑过度、神疲乏力、心悸失眠的人群

3.皮肤干燥--玫瑰川贝雪耳羹

材料：玫瑰花6克、川贝母5克、雪梨2只、银耳50克、冰糖100克。

做法：取玫瑰花洗净，川贝母用醋浸、捣碎，雪梨切片，银耳泡软。将上述食材置于砂锅内，加水适量，煮半小时，即可。

功效：一般人皆可用，尤其适用于女性经前使用。

此外，生活中这些常见的汤，对身体也有好处

1.银耳汤：补气养血、保护视力

2.菌菇汤：养发润肤、保护牙齿

3.山药汤：预防冬季腹泻、动脉硬化

4.冬瓜汤：助肾排泄、“三高”人群的良友

5.海带汤：预防秋后缺碘、请肠通便

6.南瓜汤：健脾和胃、补血养颜

7.莲子汤：润肺止咳、保护心脏

寒冷的冬日是养生的好时候，白癜风患者不妨生活中多喝些汤。调养身体，提高身体素质，辅助病情的治疗与康复。