天津百信医院

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胆结石的成因

事实上，饮食因素的确是胆囊结石的成因之一，但鸡蛋并不会直接导致胆结石。

诱发胆结石的主要危险一般包括以下4点：

①过度节食;

②饮食不规律(如不吃早餐等);

③常吃甜食和油腻的食物;

④缺少运动。

这些不好习惯均可导致胆汁流动不畅，使胆汁中的胆和胆色素发生淤积，逐渐形成结石。

胆囊结石在早期通常没有明显症状，或仅在饱餐后感到上腹部轻微不适。这种叫做无症状胆结石。

但无症状结石不是一直都会无症状。结石随时可能导致胆绞痛，发作时右上腹或上腹会出现剧烈疼痛，甚至向右肩胛或背部放射，可伴有恶心、呕吐等。

另外，胆囊结石会长期摩擦胆囊壁，导致慢性炎症，慢性炎症可能通过改变胆囊微环境促进胆囊息肉的发生，胆囊息肉大于1cm就有恶变成癌的可能!

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如何预防胆结石?

胆结石的危害不容小觑，那我们在生活中该怎么预防胆结石呢?

1) 饮食规律

三餐定时定量，尤其早餐一定要吃。如果两餐之间的时间过长，会导致胆囊中胆汁淤积，加大结石形成的可能。

同时，适当控制高脂高胆高糖等食物的摄入，注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用，保持每日三餐均衡饮食，这样能有效降低胆囊结石的患病率。

2) 疏通肝胆

在中医看来，肝胆互为表里，功能上相互影响。当经脉不通时，肝的疏泄功能不能正常发挥，胆经气血出现问题，疾病也会由此发生。

使用艾灸的方法，能够调整经脉气血，疏通局部瘀阻，对身体起保养作用。

选取胆俞穴、肝俞穴、阳陵泉、中渎穴进行艾灸，可以疏理肝胆气机，使实邪随火气而发散，促进经络气血恢复畅通，起到利胆、护肝之效。

3) 适度运动

经常久坐不动，其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，容易造成胆汁淤积，使胆结晶析出，为胆结石的形成创造了条件。

日常坚持适度运动，可以提高胆囊肌的收缩力，加快胆汁的排空。建议大家每天抽出30分钟至1个小时的时间进行体育锻炼。

已经患上胆结石的人，若能坚持以上3点，也能在一定程度上起到调理的作用，同时建议定期随访观察，根据医生建议采取合适的治疗方案。