天津百信医院

什么是下肢静脉曲张?

下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。本病多见中年男性，或长时间负重或站立工作者。该病在的发病率在5%-10%，北方地区，由于地理气候环境等影响发病率可达20%-25%。

请介绍几种预防下肢静脉曲张的方法?

1、如果你是经常坐办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿，持续10分钟，每半天做1-2次，就能起到预防下肢静脉曲张的作用。

2、如果你是长期站立工作的，得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人，这种活动也是办得到的。如果有条件，工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带，那是再好不过的预防措施了。

3、课间、工间是预防措施之一，应主动参与。如果你所工作的单位没有工间，在不影响工作的情况下，可适当做些力所能及的活动。简单而有效的活动是蹲下后再站起来，反复进行数次，即可有利地加速下肢静脉血的回流，减轻静脉压力。