天津百信医院

轻度下肢静脉曲张的治疗主要方法包括穿戴医用弹力袜、改变生活方式和适当的运动等。

1、穿戴医用弹力袜：轻度下肢静脉曲张患者可以选用医用静脉弹力袜，有利于减轻静脉曲张程度，预防静脉血液长期淤积于下肢所造成的不好影响。

2、改变生活方式：注意改善日常生活不好的习惯，不要长时间久坐，避免长时间地站立或者久坐不起，久坐时注意适当勾起脚踝部，可以促进小腿肌肉的收缩，从而减轻静脉内的压力。注重劳逸结合，减少辛辣兴奋性食物的摄入，避免食用酒精性饮料从而导致静脉曲张加重，睡眠时注意抬高患肢。

3、适当的运动：可以进行游泳、散步等有氧运动，或者通过深蹲或者慢走等运动，加强腿部肌肉泵的作用，促进迂曲扩张静脉中的血液充分回流至血液循环中，降低静脉压。