北仑大港医院

夏季高温，起床容易浑身没力气。如果出现口角歪斜、言语不清等状况，不要以为是中暑，也有可能是脑中风。

夏季是老年脑中风疾病和中暑的高发季节，

由于这两种疾病症状较为相似，

很易让人把脑中风误认为是中暑。

脑中风具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点，是目前人类疾病三大死亡原因之一，特别对于中老年人，脑血管疾病已成为身体健康的“”。

如果发现身边的长辈突然微笑困难、举起上肢无力、说话不连贯，那么就需要引起注意了。

脑中风难以控制，复发率又很高。

为了减少脑中风发生的机率，以下几个措施，不妨学习一下。

脑中风预防措施：

No.1

避免久待空调房

夏季气温炎热，很多人喜欢把气温调得很低，殊不知会让血管收缩，增加中风的危险。调整好空调的温度，定时开窗通风。 

No.2避免温差过大

室内室外温度相差较大时，应当进行短暂的休整。

避免身体不适应而出现其他反应。

No.3避免情绪过激

学会自我控制情绪，不要过度紧张、忧愤、大笑以及劳累。情绪激烈的影响下会导致血压升高，从而诱发中风。

No.4保持良好的生活作息

饮食规律，采取低脂肪、低热量、低糖的饮食方法，多吃蔬菜水果，戒烟限酒。睡眠规律，避免夜晚情绪激动。 

No.5

及时补充水分

夏季，出汗过多。不要等到口渴才喝水，可根据自身情况补充淡盐水、茶水、柠檬水等，多喝水有助于稀释血液，还能清除肠胃中的有害物质。 

重视中风先兆症状，如果有短暂性眼前发蒙、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，应该及时去医院进行检查及治疗。