北仑大港医院

现阶段，电脑已经成为日常生活及工作不可或缺的工具，进而出现越来越多的电脑工作者，这类多数都是坐在电脑前，对着脑进行作，而且时间较长，通常都达到3至4个小时，较终导致颈椎病。头痛、头晕是常见症状，此类病人往往得不到明确诊断和正规治疗而导致病情迁延，给患者带来很大痛苦。

颈椎病是指颈椎间盘的退行性变及其继发的病理改变包括颈椎的生理曲线改变和关节、韧带等组织的退行性改变兴奋或挤压了颈神经根、脊髓、椎动脉或颈部颈椎病引起的头晕，是颈椎病所有病症里面较常见的。不过，头晕不一定是因为患有颈椎病，高血压亦能引起头晕。今天，我们就一起分析一下颈椎病和高血压引起头晕的区别。

一、高血压头晕

高血压早期多无症状，偶尔体检时，发现血压增高，或者在精神紧张、情绪激动或劳累后感觉头晕、头痛、眼花、失眠、乏力、注意力不集中等症状。其中头晕为高血压较为常见的症状，多为持续性，但非阵发性，一般不伴视物模糊、耳鸣、听力下降、头部持续性沉闷不适，严重时会影响生活质量。

二、颈椎病头晕

颈椎病(椎动脉型)病人常见的表现。病人因颈部的活动和改变如伸展、前屈、旋转等而诱发和加重眩晕、恶心、头痛等。这类病人颈部都有酸麻、胀痛、僵硬等症状，少数病人伴有复视、眼颤、耳鸣及耳聋。这就是颈椎病和高血压引起头晕的区别。

高血压引起的头晕怎么办？

1、遵医嘱服药。

2、高血压病人还应该降低食盐量，吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

3、注意保证良好的睡眠。

4、科学饮水。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，较终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

5、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管疾病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。

颈椎病引起头晕怎么办?

1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

2、改正不好姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，较重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时， 也可间断地做运动。

3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

4、起床后可自己推拿面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。

5、用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。

6、继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。