年纪大了之后，人体的骨骼状况通常没有年轻的时候好，这时候骨头是比较脆弱的。在生活当中，我们常常看到老人因摔倒而引起骨折，在摔倒的时候，人的肩部容易着地，出现骨折常常需要很长时间恢复，在恢复之后还容易引发肩周炎，需要多留意。

老人摔倒骨折容易引起肩周炎

老年人的骨头多是比较脆弱的，在摔倒骨折之后通常需要很长时间才能恢复，就算恢复了，在之后的一段时间也可能经常感觉肩部疼痛，时间长了可能会引起肩周炎。人进入老年之后本身是容易患肩周炎的，摔倒受伤之后就更容易出现这种疾病了，所以，摔倒之后自己要注意帮助身体恢复。

老人摔倒骨折，这样做帮你恢复

1、及时检查，谨遵医嘱

年纪比较大的人，如果你不小心摔倒骨折了，这时候要注意及时去医院进行检查，了解一下自身情况，之后注意听医生的建议，合理进行治疗。一般年纪太大的人不太适合做手术，如果你骨折较为严重，身体状态还算不错，医生通常会根据你的情况建议你手术治疗。

每个人的身体情况不同，要注意遵医嘱，合理治疗，帮助身体恢复，这样不容易引发肩周炎疾病。不适合做手术的人，医生通常会开出些药物帮助治疗，自己要注意按时用药。

2、骨折早期，饮食清淡

刚开始骨折的时候，身体疼痛感会比较明显，平时吃东西胃口不是很好，这时候饮食要清淡些，适当吃些易消化的食物，这样对身体恢复有利。

3、疼痛减轻，适当补充营养

摔倒骨折过了一段时间之后，疼痛感通常会慢慢减轻，这个时候胃口通常不错，可以适当补充些营养，来帮助骨骼恢复。

在吃饭的时候，老人可以适当吃些鱼虾，尽量避免太油腻的食物。平时这样慢慢调理，身体恢复情况一般不错。在恢复之后，自己还要注意保护好关节，防止出现肩周炎。

4、做些恢复训练

在骨折的治疗期间，老人常常不能随便乱动，等身体状态好些之后，自己可以根据医生的指导做些训练来帮助骨骼恢复，这样能让身体恢复得更好些。

随着年岁的增长，人的骨骼会逐渐老化。年轻时期摔倒骨折一般恢复得比较好，不会引发其他疾病，但到了老年，骨折就可能引发肩周炎疾病了，恢复的过程需要多注意。