北仑大港医院

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是脑梗。我们都知道，脑梗是中老年人较容易患的疾病之一，严重时对生命威胁很好，它的发生很多时候让人措手不及。但是，它发生前真的完全没有一点征兆吗？神经科医生告诉我们，当然不是，下面5个“蛛丝马迹”你可能都错过了！如果善于识别，早加防范，可以减少脑梗塞的发生。

1、一过性黑蒙

一过性黑蒙是脑梗较常见的症状，它是指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心，头晕，也无任何意识障碍。它的发生是在提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉。

2、经常头晕

很多人都不怕头晕当一回事，但是若是经常出现头晕，真的要小心脑梗，这时因为患上脑梗后，脑部短暂性缺血就会导致头晕，往往表现为一瞬间会感觉天旋地转，过几秒后又恢复正常，一旦出现这种头晕现象，需要多加注意。

3、舌根发硬

忽然感觉舌根部僵硬、舌头胀大、吞咽困难、说话不清，这种情况也是脑梗的征兆，这是因为脑血管硬化，管腔变窄，血流减慢，就会使舌静脉循环变差，进而兴奋舌神经导致舌根发硬，吐字不清的情况发生。

4、哈欠连连

大众微健康的神经科医生告诉我们，患上脑梗后，脑动脉硬化越来越严重，官腔就会越来越窄，从而导致脑缺血缺氧症状恶化，尤其是当呼吸核心缺氧时，容易引起哈欠发射。临床结果显示，80％左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠。

所以，如果你总是哈欠连连，千万不要以“睡眠不好”或“过度劳累”等原因来“自我安慰”。这种表现很可能就是发生中风的先兆，应提高警惕，立即就医。

5、不自觉流口水

大众微健康的神经科医生告诉我们，门诊上经常听到一些脑血栓病人反映，自己夜里睡得正香的时候，突然会呛咳，甚至咳醒。这其实就是夜间不自觉流口水造成的。医生还告诉我们，流口水的方向是固定不变的，它不会因为头侧向枕头哪一边就往哪一边流。

怎么预防脑梗呢？可以从下面几个方面着手，希望能帮助到您～

1、多喝水

大众微健康神经科医生告诉我们，多饮水有利于降低血黏度，减少脑血栓形成的危险性。建议中老年人每日正常饮水量应达2000~2500毫升，这可以缓解中老年在不同程度上其血液具有浓、黏、聚、凝的特点，从而可以预防脑梗的发生。正常成年人每日饮水量应达1500～1700毫升。

2、爱上柚子

现代医学认为，柚子中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，爱上柚子可以预防脑血栓、中风、脑梗等脑血管疾病。

3、经常给自己减压

“输了健康，赢了世界又如何？”对中年人来说，尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放来，从而给身体喘息的机会，也能预防脑梗的发生。

好了，今天要和友们分享的就这么多，希望友们对于脑梗前期症状有所了解，从而做好防范好脑梗发生，另外生活当中一些良好的习惯也可以帮助我们远离脑梗的危险，希望友们可以从今天开始做起来，现在越来越多的资讯报道年轻人发生脑梗，千万不能大意。